Teknik latihan pemulihan patah tulang pergelangan tangan meliputi gerakan jari yang tepat, latihan mobilitas pergelangan tangan, dan latihan fungsional.
1. Anda dapat menggerakkan jari-jari Anda dengan tepat, yang dapat mencegah gejala seperti kekakuan jari.
2. Setelah penyembuhan patah tulang, latihan aktivitas pergelangan tangan harus dimulai sesegera mungkin untuk mendorong pemulihan fungsional pergelangan tangan pasien.
3. Jika fiksasi internal bedah telah dilakukan, latihan fungsional dapat dilakukan pada tahap awal, tetapi harus dilakukan di bawah bimbingan dokter.
4. Jangan gerakkan anggota tubuh yang terkena sebelum perawatan, agar tidak menyebabkan cedera sekunder.
5. Anda dapat melakukan beberapa aktivitas termasuk bahu, siku, jari, dll., untuk mendorong kontraksi otot pada anggota tubuh yang terkena dan mempercepat penyembuhan patah tulang.
Latihan khusus harus sesuai dengan panduan dokter, jangan berolahraga sendiri, yang dapat mempengaruhi prognosis lokal.