Rasa pegal dan nyeri pada tubuh saat hamil mungkin terkait dengan perubahan kadar hormon, kebiasaan buruk, kekurangan kalsium atau penyakit lainnya, dll. Rasa pegal dan nyeri dapat diatasi dengan lebih banyak beristirahat, memperbaiki kebiasaan buruk, mengonsumsi suplemen kalsium, atau cara lainnya. 1. Istirahat: Kehamilan adalah fenomena fisiologis yang normal karena tingkat estrogen dan progesteron dalam tubuh meningkat, yang menyebabkan relaksasi ligamen, yang dapat menyebabkan pelonggaran atau ketidaksejajaran sendi serta gejala sakit dan nyeri tubuh. Umumnya selama perhatian yang biasa untuk beristirahat, hindari aktivitas, kompres panas yang tepat dapat meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan. 2. Perbaiki kebiasaan buruk: kehamilan lanjut karena rahim meningkat secara signifikan, wanita hamil berdiri dalam waktu lama atau lelah dan ketidaknyamanan postur tidur atau lama berbaring di tempat tidur dan alasan lain, juga dapat menyebabkan sakit dan nyeri umum. Wanita hamil selama koreksi kebiasaan buruk, hindari berdiri terlalu lama atau tidak banyak bergerak, jangan melakukan pekerjaan berat, biasanya digunakan untuk merendam kaki dengan air panas, dll., Dapat meringankan rasa sakit dan nyeri secara umum. 3. Kalsium tambahan: kandungan kalsium yang dibutuhkan untuk perkembangan janin akan meningkat selama kehamilan, seperti suplementasi kalsium yang tidak mencukupi, ibu hamil yang kekurangan kalsium juga akan muncul rasa sakit dan nyeri secara umum. Wanita hamil harus makan lebih banyak produk susu yang mengandung kalsium, produk kedelai, udang kecil dan makanan lainnya, tetapi juga dapat mengikuti saran dokter untuk mengonsumsi kalsium glukonat atau kalsium karbonat dan obat lain untuk menambah kalsium. 4. Lainnya: sakit dan nyeri umum selama kehamilan juga harus diwaspadai apakah itu disebabkan oleh pilek, flu, demam dan faktor lainnya, Anda dapat berpakaian cukup hangat, sup jahe yang sesuai atau minum obat seperti butiran Banlangen, setelah penyembuhan pilek dan demam, rasa sakit dan nyeri umum akan berkurang. Oleh karena itu, rasa sakit dan nyeri umum selama kehamilan harus diperiksa untuk menentukan penyebabnya, dan kemudian menangani gejalanya.