Beberapa orang suka meniup kipas angin dan AC, tetapi beberapa orang berbeda, mereka merasa sangat kedinginan saat meniup kipas angin di musim panas dan takut meniup AC, dan mereka masuk angin jika tidak berhati-hati. Profesor Nie Bin mengatakan bahwa ia sering menemui pasien yang takut dingin di musim panas, dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, orang dengan kondisi seperti ini sebenarnya menderita kekurangan Yang, kekurangan energi Yang di dalam tubuh. Apa saja gejala kekurangan Yang? Karena pengetahuan pengobatan tradisional Tiongkok tidak tersebar luas di masyarakat, banyak orang tidak memahami perubahan dan manifestasi yang terjadi pada tubuh ketika Yang lemah. Secara umum, gejala-gejala berikut ini menunjukkan bahwa energi Yang dalam tubuh lemah atau rusak: 1. Anda tidak merasa sakit, tetapi wajah Anda berwarna biru, abu-abu, dan tidak berseri-seri, tidak terlalu cerah. Jika seorang wanita mengalami kekurangan Yang, wajahnya sering pucat, dan dia kehilangan warna merahnya, sehingga dia terlihat seperti kekurangan darah. 2, penurunan daya tahan tubuh, rasa takut yang nyata terhadap angin dan dingin, kepekaan khusus terhadap perubahan musim, dan masuk angin jika tidak berhati-hati. 3, nafsu makan yang buruk atau tinja yang encer dan tidak berbentuk, diare kronis yang sering terjadi, terutama setelah begadang, setelah makan makanan dingin, setelah berolahraga atau setelah kedinginan. 4, aktivitas yang sedikit, bahkan jika naik tiga anak tangga, Anda akan merasa panik dan sesak napas, dan Anda juga akan mudah berkeringat dan buang air kecil lebih banyak di malam hari; 5. Wanita mengalami depresi, kurang energik dan malas, dan bahkan akan mengalami gejala menstruasi yang tidak teratur; sedangkan pria menunjukkan nyeri di punggung bawah, impotensi, ejakulasi dini, dll. Gaya hidup dan lingkungan kaum urban sering menyebabkan kekurangan Yang: udara dan air sangat tercemar. Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning menyatakan bahwa manusia dilahirkan dari langit dan bumi, dan bahwa langit memberi makan Yang manusia dengan qi, sementara bumi memberi makan yin manusia dengan makanan. Menghirup udara yang tercemar akan merusak energi Yang. Beberapa orang mengalami kesulitan untuk bangun sepanjang hari, tetapi setelah beberapa hari di pegunungan, mereka terlihat lebih baik. Kualitas udara di pegunungan bagus dan ada banyak energi Yang (disebut Yang surgawi) untuk menyehatkan Yang dalam tubuh manusia. Pendingin ruangan adalah hal yang sangat umum. Ada AC di unit, AC di pusat perbelanjaan, dan AC di rumah pada malam hari, sehingga orang tinggal di lingkungan ber-AC hampir sepanjang hari. Sangat mudah untuk makan dan minum makanan dingin dan mentah. Orang Guangzhou suka minum teh herbal, terlepas dari kondisi fisik mereka, dan minum teh herbal pahit, dingin, dan panas sepanjang tahun, yang merusak energi Yang dari organ-organ internal tubuh dan menyebabkan kekurangan Yang. Penyalahgunaan antibiotik. Dalam pengobatan Tiongkok, antibiotik bersifat pahit-dingin, dan pahit-dingin cenderung menyerang energi Yang, menyebabkan kekurangan energi Yang dan melemahnya tubuh. Sering tidur larut malam. Misalnya, menonton pertandingan sepak bola, bermain kartu, bernyanyi karaoke, bermain game hingga larut malam atau bahkan semalaman. Seperti kata pepatah, “bekerja saat matahari terbit, beristirahat saat matahari terbenam”. Yang disebut “Zhang” berarti menyebar ke luar, terutama pada malam hari ketika energi Yang harus dikumpulkan secara internal dan harus kembali ke posisi semula. Jika Anda lelah bekerja, energi Yang Anda tidak akan kembali ke posisi semula dan perlahan-lahan akan menghilang. Musim semi dan musim panas adalah waktu untuk memelihara Yang, jadi bagaimana orang yang kekurangan Yang dapat dipelihara oleh pengobatan Tiongkok? Pengobatan Tiongkok menekankan pentingnya menyehatkan Yang di musim semi dan musim panas, dan menyehatkan Yin di musim gugur dan musim dingin, yang merupakan cara yang sangat efektif untuk menghindari banyak penyakit. Orang dengan energi Yang yang tidak mencukupi dapat secara bertahap meningkatkan energi Yang mereka melalui diet, olahraga, obat-obatan dan pengobatan Tiongkok eksternal untuk mencapai keseimbangan yang sehat antara Yin dan Yang. Untuk pencegahan, makanlah lebih banyak makanan yang mengandung Yang seperti daging kambing, daging anjing, bawang merah, jahe, bawang putih, udang, daun bawang, kenari, dan lada, dan kurangi makanan yang dingin dan mentah seperti mentimun, akar teratai, pir, dan semangka. Olahraga, karena “gerakan menciptakan Yang”, orang yang kekurangan Yang harus memperkuat latihan fisik mereka, seperti berjalan kaki, jogging, taijiquan, delapan-danjin, dll. Mereka juga dapat melakukan berjemur dan berjemur di udara terbuka untuk memperkuat energi Yang mereka. Namun, diet dan olahraga lambat dalam menyehatkan energi Yang. Oleh karena itu, pengobatan Tiongkok memiliki metode internal dan eksternal untuk menyehatkan Yang. Pengobatan eksternal didasarkan pada teori TCM bahwa api adalah Yang dan moksibusi menghangatkan Yang, dan terapi moksibusi api diterapkan pada meridian dan vena Yang di tubuh dan Pembuluh Pengarah untuk membuka blokir meridian dan vena Yang serta menstimulasi energi Yang di tubuh.