Markisa dapat dimakan selama menstruasi. Markisa adalah makanan yang relatif bergizi yang pada dasarnya tidak berpengaruh pada menstruasi. Markisa mengandung 17 jenis zat asam amino dan kaya akan protein, vitamin, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, dan elemen jejak lainnya, yang baik untuk tubuh wanita dan dapat meningkatkan nutrisi tubuh. Selama menstruasi, wanita harus memperhatikan banyak masalah, yang terbaik adalah tidak makan makanan dingin terlalu sering untuk menghindari masalah seperti stagnasi Qi dan stasis darah, dan memperhatikan menjaga perut tetap hangat agar tidak masuk angin. Yang terbaik adalah makan makanan hangat, seperti ceri, kurma, dan kelapa, serta kacang-kacangan dan makanan berbasis protein. Sebaiknya kurangi makan makanan dingin seperti buah naga dan pir untuk menghindari iritasi pada tubuh Anda.