Kita sering makan makanan berminyak untuk festival Tahun Baru, hiburan, dll., Kadang-kadang dalam kehidupan sehari-hari kita makan beberapa metabolit makanan tidak dapat dibuang dalam tubuh kita, ini akan menyebabkan kerusakan pada tubuh kita, jadi bagaimana seharusnya kita dengan cepat dan menyeluruh membuang metabolit ini? Di sini kita melihat: 1, jamur kaya akan berbagai komponen kimia, dengan pengaturan fungsi metabolisme tubuh, untuk membantu pencernaan, mengurangi tekanan darah dan mengurangi fungsi kolesterol, konsumsi jamur jangka panjang, dapat membantu mengeluarkan natrium tubuh, membuang sampah di pembuluh darah. 2, tomat Lebih banyak tomat dapat menyapu radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh, menghilangkan oksigen reaktif, semua berkat tomat dalam fungsi antioksidan likopen yang sangat baik. Karena likopen larut dalam lemak, harus dimasak melalui lemak untuk dilepaskan secara alami oleh tubuh agar dapat diserap secara efektif, sehingga produk tomat olahan lebih bergizi daripada tomat segar. 3, seledri dengan efek antipiretik, diuretik, dapat menurunkan demam yang disebabkan oleh mabuk dan membantu ekskresi urin dan feses, mengurangi kandungan alkohol dalam tubuh, sedangkan kandungan kalsium dan fosfor selada air juga mampu menenangkan dan melindungi kardiovaskular. Perlu dicatat bahwa nutrisi yang terkandung dalam daun seledri jauh lebih tinggi daripada batang seledri, di mana karoten yang terkandung dalam daun seledri adalah 88 kali lipat dari batang, dan kandungan vitamin C 13 kali lipat dari batang. 4, bayam Mengandung sejumlah besar serat bayam yang larut dalam air, dapat membantu tubuh manusia untuk mengeluarkan racun, membersihkan panas pencernaan, pencegahan dan pengobatan sembelit dan pencahar. 5, kacang hitam Kaya akan serat, dapat mengurangi waktu makanan tinggal di usus, mencegah obesitas dan meningkatkan gerak peristaltik usus, membantu buang air besar. 6, makanan jamur Jamur kaya akan selenium. Penggunaan secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mencegah sklerosis pembuluh darah, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan kandungan imunoglobulin dalam tubuh, eksitasi fungsi hematopoietik sumsum tulang dan usus yang licin, pembersihan darah, detoksifikasi, dan meningkatkan kebijaksanaan. 7, makanan pahit pare umumnya memiliki fungsi detoksifikasi. Penelitian pare menemukan bahwa salah satu proteinnya dapat meningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh, menghilangkan zat beracun dalam tubuh. 8, kacang hijau pada logam berat, pestisida dan berbagai keracunan makanan memiliki peran tertentu dalam pencegahan dan pengobatan. Ini terutama dengan mempercepat metabolisme zat beracun dalam tubuh, mendorong ekskresinya ke luar tubuh. 9, polifenol teh teh, polisakarida dan vitamin C memiliki efek mempercepat ekskresi zat beracun dalam tubuh. Sering duduk di samping komputer orang bersikeras minum juga dapat mencegah radiasi komputer pada tubuh manusia untuk menghasilkan efek buruk. 10, gula merah gula merah mengandung bahan khusus “molase”, memiliki efek “detoksifikasi” yang kuat. Yang mengandung karoten, riboflavin, niasin, asam amino, glukosa dan komponen sel lainnya memiliki efek antioksidan dan perbaikan yang kuat, dapat membuat detoksifikasi sel subkutan dan pertumbuhan yang cepat, untuk menghindari rebound pigmentasi.