Latihan untuk jari yang kaku umumnya dikategorikan ke dalam tiga jenis, yaitu latihan pasif, latihan aktif, dan latihan resistensi.
1. Latihan pasif: tangan yang sehat dapat digunakan untuk membantu tangan yang terkena dampak untuk latihan peregangan, atau sisi jari yang terkena dampak pelurusan pasif diletakkan di atas desktop, dengan beban yang sesuai dari benda yang halus diletakkan di atasnya, untuk mempertahankan sisi jari yang terkena dampak pada posisi terulur. Arah fleksi juga dapat dibantu oleh tangan yang sehat.
2. Latihan aktif: pasien dapat menggenggam, melenturkan, dan meluruskan jari yang sakit dengan sendirinya, dan berusaha semaksimal mungkin untuk mencapai batasnya, untuk memperbaiki gejala kekakuan jari.
3. Latihan resistensi: seperti penggunaan cengkeraman, karet gelang, dll. Untuk meningkatkan resistensi, untuk menyelesaikan tindakan menggenggam jari, untuk lebih meningkatkan kekuatan otot jari, meningkatkan ketangkasan jari, dan meningkatkan kekakuan sendi jari.
Selain metode latihan rehabilitasi tindakan di atas, pasien juga dapat memilih kompres panas, fisioterapi, pijat, dan cara lain untuk meredakan gejala. Disarankan agar pasien di bawah bimbingan dokter untuk melakukan latihan rehabilitasi, untuk menghindari kerusakan tubuh yang disebabkan oleh operasi latihan mandiri yang tidak tepat.