Kalsium adalah kation penting bagi tubuh manusia untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal, dan memainkan peran penting dalam perkembangan tulang, mempertahankan massa tulang normal, dan menjaga stabilitas elektrofisiologis saraf dan otot, serta secara efektif mencegah osteoporosis. Survei menunjukkan bahwa asupan kalsium nasional kita sekitar 450mg, orang dewasa normal membutuhkan 800mg kalsium sehari. kehamilan, menyusui, remaja, anak-anak dan wanita menopause dan populasi khusus lainnya, kebutuhan kalsium sekitar 1200mg sehari. Oleh karena itu, asupan kalsium dari makanan saja tidak dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian kebanyakan orang. Kebanyakan orang perlu meningkatkan asupan susu mereka atau melakukan terapi suplementasi kalsium melalui suplemen kalsium oral. Jadi, terapi suplementasi kalsium dalam jumlah kecil tetap dianjurkan meskipun Anda tidak kekurangan kalsium, terutama pada masa kehamilan, menyusui, remaja, anak-anak, dan menopause.