Apa yang harus saya lakukan jika tendon di bagian belakang paha saya terasa sakit ketika saya meregangkannya?

Ada lebih banyak alasan yang menyebabkan tendon di bagian belakang paha terasa sakit saat diluruskan, seperti ketegangan otot, herniasi diskus lumbal, cedera trisep betis, dll. Pasien harus dirawat dan diobati sesuai dengan penyebab yang berbeda. 1. Ketegangan otot: ketegangan otot yang disebabkan oleh olahraga berat, berjalan jauh, dalam hal ini paha akan diluruskan karena tarikan otot sehingga menimbulkan rasa sakit di bagian belakang paha. Pasien harus mengurangi aktivitas, lebih memperhatikan istirahat, dan meninggikan tungkai yang terkena saat tidur di malam hari. 2. Herniasi diskus intervertebralis lumbal: diskus yang mengalami herniasi akan menekan saraf dan menyebabkan nyeri yang menjalar di daerah persarafan, yang menyebabkan nyeri di bagian belakang paha ketika tendon diluruskan. Pasien harus beristirahat di tempat tidur, memakai pelindung pinggang, dan pada saat yang sama dapat mengikuti instruksi dokter untuk mengonsumsi obat-obatan seperti ibuprofen, diklofenak, meloxicam, serta pengobatan antiinflamasi dan analgesik lainnya. 3. Cedera trisep betis: karena olahraga, kedinginan, pengerahan tenaga dan faktor lainnya, dapat menyebabkan peradangan akut dan kronis pada otot trisep betis, mengakibatkan tendon di bagian belakang paha terasa sakit saat diluruskan. Pasien harus memperhatikan istirahat, hindari aktivitas, lakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga kehangatan, Anda dapat mengurangi gejala melalui kompres panas, pijat, fisioterapi, dan cara lainnya. Jika ada tendon di bagian belakang paha yang nyeri lurus pada gejala terus berlanjut tidak mereda, perlunya diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu, penyebab yang jelas, agar tidak menunda pengobatan.