Setelah keseleo olahraga, tindakan perawatan berikut biasanya dilakukan: pertama, segera berikan kompres dingin, biasanya sekitar 10-20 menit, dan gunakan gips dan penyangga untuk imobilisasi eksternal untuk melindungi otot yang cedera dan jaringan lunak di sekitarnya. Posisi cedera harus ditinggikan di atas permukaan jantung untuk mengurangi pembengkakan dan pembentukan oedema inflamasi melalui gravitasi, yang akan membantu pemulihan dan mengurangi rasa sakit. Kedua, obat antiinflamasi dan analgesik non steroid dapat dikonsumsi secara oral, seperti natrium rosoprofen dan natrium diklofenak, untuk mengurangi peradangan lokal, mengurangi oedema inflamasi dan mengurangi rasa sakit. Ketiga, obat-obatan paten Cina yang mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit dapat dikonsumsi secara oral, seperti kapsul sirkulasi darah dan pereda nyeri, Daxiqi Capsules, untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan mendorong penghapusan pembengkakan serta oedema inflamasi di lokasi cedera. Keempat, umumnya sekitar 2-3 minggu istirahat sebelum penyembuhan total, tetapi umumnya setelah 3-5 hari, setelah periode oedema, gejalanya akan membaik secara signifikan. Setelah membaik, aktivitas ringan dapat dilakukan, aktivitas tidak boleh terlalu berat, dan dalam waktu 2-3 minggu, aktivitas akan ditingkatkan secara bertahap hingga aktivitas normal dapat dilakukan kembali.