Banyak orang bingung ketika mereka pergi ke dokter dengan nyeri siku dan diberitahu bahwa mereka menderita “tennis elbow”: apa? Apa yang dimaksud dengan “tennis elbow”? Saya tidak pernah bermain tenis, jadi mengapa saya memilikinya? Faktanya, tennis elbow adalah istilah umum untuk apa yang dikenal sebagai epicondylitis eksternal humerus, yang umumnya dikenal sebagai tennis elbow karena pertama kali ditemukan dan didiagnosis pada pemain tenis. Hal ini sangat umum dalam praktik klinis dan merupakan salah satu kondisi yang paling umum terlihat di klinik rawat jalan ortopedi. Tennis elbow adalah hasil dari strain kronis atau strain berulang pada ekstensor digitorum communis dan ekstensor radial carpi radialis longus pada perlekatan epikondilaris humerus, yang mengakibatkan robekan mikroskopis dan adhesi inflamasi kronis pada perlekatan tendon. Terdapat bundel saraf vaskular mikroskopis jauh di dalam tendon ekstensor digitorum profundus, yang juga bisa menyebabkan gejala klinis jika dikompresi di sini. Penyebab paling umum tennis elbow adalah cedera tendon yang disebabkan oleh ketegangan berulang pada otot ekstensor lengan bawah, yang kemungkinan terjadi antara usia 35 dan 50 tahun. Hal ini juga terkait erat dengan pekerjaan dan terjadi terutama pada pekerja yang sering memutar lengan bawah mereka dan memperpanjang dan melenturkan siku dan pergelangan tangan mereka: ibu rumah tangga, tukang reparasi, atlet, pengguna komputer jangka panjang, dll. Kurangnya resistensi dalam sistem otot rangka juga membuat tennis elbow lebih mungkin terjadi. Manifestasi klinis tennis elbow Rasa nyeri terbatas pada epikondilus lateral sendi siku dan menjalar ke lengan bawah, terutama selama rotasi internal (rotasi anterior). Pasien sering mengeluh bahwa mereka tidak dapat menggenggam benda-benda dengan paksa, seperti memeras handuk, dan bahwa rasa sakitnya diperparah oleh gerakan. Dalam kasus yang parah, rasa sakit dapat disebabkan oleh meregangkan jari, pergelangan tangan atau sumpit. Rasa sakit memburuk setelah beristirahat dan ketika bergerak atau ketika dingin, dan dalam beberapa kasus rasa sakit lebih buruk ketika hujan. Pemeriksaan klinis dapat mengungkapkan titik-titik tekanan pada epikondilus lateral humerus; nyeri dapat dipicu dengan meregangkan pergelangan tangan dan meregangkan siku dalam posisi rotasi lengan bawah. Radiografi biasanya biasa-biasa saja. Pengobatan tennis elbow Sebagian besar kasus tennis elbow sembuh dengan sendirinya dengan tindakan perawatan di rumah, seperti mengistirahatkan dan mengompres area yang nyeri dengan es. Namun demikian, jika cedera Anda parah atau jika rasa sakitnya tidak membaik dalam beberapa hari, Anda mungkin perlu menemui dokter Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan fisioterapi, karena peregangan dan latihan spesifik dapat membantu Anda menyembuhkan dan mencegah cedera berulang. I. Pengobatan di rumah 1. Istirahat: Cobalah untuk menghindari gerakan yang menyebabkan rasa sakit; gerakan yang melibatkan melempar, menangkap atau memukul dengan raket; gerakan berulang-ulang seperti memalu; mengangkat benda berat; menopang berat badan Anda dengan lengan Anda, misalnya dengan melakukan push-up. 2. Oleskan es ke bagian luar siku Anda: 3 hingga 4 kali sehari selama 15 menit. Ketika membungkus es dengan handuk, jangan biarkan es bersentuhan langsung dengan kulit Anda untuk menghindari radang dingin; 3. Minum aspirin atau obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi non-steroid (misalnya ibuprofen): jika obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas tidak membantu, carilah bantuan medis. Anda mungkin mengalami cedera yang lebih serius, seperti ligamen yang robek. 4. Gunakan penyangga: agar sendi siku dapat direm untuk mengurangi kerusakan lebih lanjut. ii. Cari bantuan medis Dokter akan memperlakukan Anda secara berbeda tergantung pada kondisi Anda. Seperti terapi gelombang kejut untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan pergerakan, dan suntikan plasma trombosit PRP untuk mempercepat penyembuhan. Hal ini digabungkan dengan fisioterapi untuk memulihkan gerakan ke area yang cedera, membantu pasien pulih lebih cepat dari gejala dan akar penyebabnya. Pembedahan jarang diperlukan untuk tennis elbow, tetapi mungkin diindikasikan untuk kasus tennis elbow yang sudah lanjut atau persisten, yang setelah enam bulan hingga satu tahun pengobatan konservatif biasa, masih parah dan memengaruhi kehidupan dan pekerjaan. ”Tennis elbow bukanlah kondisi yang menakutkan, yang menakutkan adalah tidak menanganinya dengan serius dan membiarkannya berkembang, karena akan semakin memburuk. Satu-satunya cara untuk menghindari kehilangan waktu terbaik untuk pengobatan adalah dengan mendeteksinya lebih awal dan pergi ke rumah sakit untuk diagnosis profesional.