Sering mendengar para ibu yang baru dipromosikan di latar belakang kesusahan – masa menyusui bayi, tetapi mereka tidak memiliki ASI, harus makan apa yang tidak boleh makan apa yang tidak tahu, penuh keraguan. Hari ini kami akan mendedikasikan “diet mumi menyusui”, semua masalah, solusinya! Apa yang tidak boleh dimakan selama menyusui? 1, kerang makanan laut Jika Anda atau suami Anda memiliki alergi yang jelas terhadap makanan laut, maka waspadalah terhadap anak Anda mungkin juga alergi terhadap makanan laut. Meskipun Anda sendiri tidak alergi terhadap makanan laut, namun sang ayah alergi terhadap makanan laut, maka anak Anda bisa saja mengalami gejala-gejala tersebut. Jadi jenis makanan ini harus dihindari sebisa mungkin. 2, udang karang, kopi Dalam menghadapi lobster air tawar yang segar dan harum, sangat sedikit orang yang bisa mengendalikan mulut mereka, asisten kecil untuk lobster air tawar juga cinta cinta cinta! Kopi yang kuat dan lembut adalah minuman yang baik untuk menyegarkan pikiran Anda. Namun bagi para ibu yang baru saja mengalami masa-masa sulit saat melahirkan bayinya, para ibu masih perlu belajar untuk mengendalikan mulut mereka! Jenis makanan pedas atau berkafein dapat membuat bayi Anda mengalami diare atau perut kembung. Karena makanan ini dicerna dan diserap, akan mengubah rasa dan keasaman susu. 3, keripik, kue berminyak atau makanan manis seperti keripik goreng, gula dan kue, ini mengandung kalori yang sangat tinggi sering kali hanya dapat memberikan energi dalam waktu singkat, nutrisinya sangat sedikit. Penyerapan gastrointestinal tidak baik, tepat setelah ibu melahirkan, nutrisi dan penyerapan sangat penting, sehingga tidak disarankan untuk makan makanan berkalori tinggi ini. 4, teh mint Mint adalah salah satu obat Cina yang umum digunakan. Ini adalah obat berkeringat dan antipiretik yang menyengat dan sejuk untuk influenza, sakit kepala, mata merah, panas tubuh, sakit tenggorokan, tempat tidur gigi yang bengkak dan nyeri. Secara eksternal, dapat digunakan untuk mengobati neuralgia, kulit gatal, ruam dan eksim. Biasanya, mint digunakan sebagai pengganti teh untuk menjernihkan pikiran dan mata. Beberapa keluarga juga memelihara beberapa tanaman mint, selama dipetik, adalah lalapan di meja musim panas. Menyegarkan dan lezat. Tapi! Ibu menyusui juga tidak disarankan untuk makan daun mint! Hal ini karena kandungan tertentu dalam daun mint memiliki efek menghentikan produksi ASI, yang dapat sangat mengurangi jumlah lotion yang dihasilkan. Namun jangan khawatir, Anda dapat meminum teh chamomile secukupnya. Beberapa kandungan dalam chamomile bermanfaat bagi Anda dan anak Anda. 5, beberapa buah dingin Beberapa buah dingin, seperti semangka, jika dimakan terlalu banyak dapat mempengaruhi pencernaan, mengakibatkan gangguan pencernaan bagi ibu atau diare bagi bayi. 6, beberapa buah panas Konsumsi buah-buahan hangat yang berlebihan di musim panas, seperti leci, rentan terhadap kebakaran, ibu menyusui tidak boleh makan lebih banyak. 7, bawang merah, jahe, bawang putih, cabai, merica, kari Beberapa kebiasaan makan ibu tidak suka pedas. Apa pun yang Anda makan, Anda ingin menambahkan sedikit pedas untuk merangsang langit-langit mulut. Tapi makan pedas mudah terbakar, juga mudah menyebabkan bayi juga terbakar. Hal lain, menyusui juga merupakan masa pemulihan pasca melahirkan ibu, pola makan harus ringan, kondusif untuk pemulihan fisik. 8, cokelat karena cokelat mengandung theobromine akan menembus ASI dan dalam perwujudan bayi dalam akumulasi. Theobromine dapat membahayakan sistem saraf dan jantung, dan membuat otot-otot menjadi lembek, buang air kecil meningkat, sehingga bayi mengalami gangguan pencernaan, ketidakstabilan tidur. Ibu yang makan lebih banyak cokelat akan mempengaruhi nafsu makan, lemak tubuh. 9, ikan asin, daging dan makanan lainnya Jumlah garam harian orang dewasa secara umum 4,5-9 gram, makan terlalu asin akan menambah beban ginjal, tetapi juga akan membuat tekanan darah meningkat. 10, malt, ginseng, daun bawang Ini semua adalah bagian dari penghambatan sekresi ASI makanan, makanan ini mengandung bahan yang menghambat sekresi ASI wanita, ibu akan menyebabkan pengurangan ASI setelah asupan makanan ini dapat membuat bayi tidak cukup makan. Ada juga kemungkinan fenomena ASI, para ibu harus berhati-hati dalam mengonsumsi ah! 11, peterseli Peterseli termasuk dalam keluarga tanaman Labiatae, jika asupan dalam jumlah besar, juga dapat menyebabkan penurunan sekresi ASI. Namun, jika hanya bahan, ibu tidak perlu terlalu khawatir, bagaimanapun juga, menjadi sejumlah besar asupan akan berdampak pada hal itu. 12, obat-obatan dan alkohol Obat-obatan dan alkohol yang masuk ke dalam aliran darah, dapat masuk ke tubuh bayi melalui ASI. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan kontraindikasi obat-obatan dan menghindari alkohol. Untuk ibu menyusui, meskipun sebagian besar obat dalam dosis umum, tidak akan membiarkan bayi terpengaruh, tetapi jika Anda perlu minum obat, atau pastikan untuk menjelaskan kepada dokter bahwa mereka dalam masa menyusui. Obat-obatan berikut ini harus digunakan dengan hati-hati saat menyusui dan harus dikonsultasikan terlebih dahulu: Diphenhydramine, Promethazine, Aspirin, Salbutamol, Aminofilin, Kortison, Betametason, Fludrokortison, Kloramfenikol, Amoksisilin, Tetrasiklin (seperti Tetrasiklin), Oksitosin, Cinonoxacin, Simetidin, Bromokriptin, Furazolidon, Kodein, Metronidazol, Diazepam, Oestradiol, Metandienolon, Tamoksifen, Metadon, Interferon, Tamsulosol, Fenobarbital, Fenitoin, Fenobarbital, Fenobarbital, Fenobarbital, Fenitoin, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon, Fenoksiolon metadon, interferon, isoniazid. Apa yang harus saya makan saat menyusui? Kunci untuk memilih makanan untuk ibu pasca melahirkan adalah “nutrisi”. Makanan yang bergizi dapat membantu ibu pulih lebih baik dan juga memastikan bahwa ASI ibu bergizi dan cukup. Jadi hindari makanan pantangan ibu hamil, apa saja yang harus kita makan? 1, beras liar Beras liar terutama mengandung protein, lemak, gula, vitamin B1, vitamin B2, vitamin E, jejak karoten dan mineral. Nitrogen organik beras liar muda ada dalam keadaan asam amino, dan dapat memberikan unsur belerang, rasa lezat, nilai gizi tinggi, mudah diserap oleh tubuh manusia. Namun, karena beras liar mengandung lebih banyak asam oksalat, kalsiumnya tidak mudah diserap tubuh. Ini juga mencegah penumpukan melanin dan membuat kulit menjadi halus. Bambu air memiliki rasa manis dan dingin, serta memiliki efek menghilangkan panas dan racun, mencegah haus, melancarkan diare, dan melancarkan laktasi. Saat ini, lebih banyak beras liar, trotters babi, Tongzhi, dengan makanan rebus, memiliki efek laktasi yang lebih baik. 2, tahu tahu rasanya empuk dan halus, ada yang bermanfaat dan di dalam gas, cairan tubuh lembab kering, panas dan efek detoksifikasi, juga merupakan makanan laktasi. Ini juga merupakan makanan laktasi, memiliki efek meningkatkan nutrisi, membantu pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. 3, kacang tanah Kacang tanah dapat digunakan untuk defisiensi limpa dan regurgitasi, edema, keputihan wanita, anemia dan berbagai batuk paru hemoragik dan kering, batuk kering, laktasi pascapersalinan dan kondisi lainnya. 4, kacang polong Kacang polong, juga dikenal sebagai kacang hijau, manis dan pipih, sangat kaya akan fosfor, sekitar 400 mg fosfor per 100 gram. Kacang polong juga memiliki efek kecantikan, sehingga wajah wanita berkilau. Kacang polong juga efektif dalam mencegah laktasi, dan mencegah panas dan haus. Bagaimana cara mengimbangi tipe tubuh ibu yang berbeda? 1, konstitusi dingin ibu baru menyusui suplemen menyusui tubuh ibu dingin usus ibu dan perut dingin, tangan dan kaki dingin, sirkulasi qi dan darah yang buruk, harus makan makanan yang lebih hangat dan tonik, seperti ayam minyak wijen, ayam dalam kecap, empat sup atau sepuluh sup utuh, dll., pada prinsipnya, tidak bisa terlalu berminyak, untuk menghindari diare. Konsumsi makanan hangat atau tonik obat dapat meningkatkan sirkulasi darah, untuk mencapai tujuan tonik darah dan qi, dan tendon cenderung tidak terkilir, pinggang dan punggung tidak akan sakit. Selain itu, jahe memiliki fungsi menyebarkan angin, menyebarkan dingin dan menghangatkan tubuh, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu ibu mengeluarkan embun jahat. Namun hati-hati jangan terlalu banyak menggunakan jahe, bisa menjadi kontraproduktif, keluarnya embun jahat tidak habis, mempengaruhi perbaikan lapisan rahim, bahkan bisa menyebabkan anemia. Penggunaan gula merah yang cukup juga dapat bermanfaat bagi qi dan darah, memperkuat limpa dan menghangatkan perut, menghilangkan angin dan dingin, serta mengaktifkan sirkulasi darah, yang dapat membantu ibu untuk mengisi kembali karbohidrat dan menambah darah untuk mendorong keluarnya embun yang buruk, yang kondusif untuk pengaturan ulang rahim. Tapi sekali lagi, jangan berlebihan. Terlalu banyak minum air gula merah akan merusak gigi ibu, dan jika ibu yang melahirkan di musim panas minum terlalu banyak, itu juga akan menyebabkan keringat berlebih, yang akan membuat tubuhnya lebih lemah dan bahkan menyebabkan serangan panas. Selain itu, minum terlalu banyak air gula merah akan meningkatkan jumlah darah dalam embun jahat, yang mengakibatkan kehilangan darah ibu, tetapi disebabkan oleh anemia. 2, konstitusi panas ibu baru menyusui suplemen panas tubuh ibu tidak boleh makan lebih banyak ayam minyak wijen. Saat memasak ayam minyak wijen, jumlah jahe, minyak wijen, dan anggur harus dikurangi. Dianjurkan untuk menggunakan makanan untuk menyehatkan, seperti ayam ubi, nasi ketan hitam, sup ikan, sup daging babi, dll. Sayuran dapat memilih loofah, melon musim dingin, akar teratai, dll. Untuk mengurangi api, atau makan sayuran hijau dan sup tahu untuk mengurangi api. 3, suplemen ASI ibu tubuh hangat Jenis ibu dalam makanan ini lebih mudah untuk dipilih, Anda dapat suplemen makanan dan suplemen obat untuk melengkapi, konsumsi silang umumnya tidak menjadi masalah. Jika gejala kebakaran muncul setelah suplemen, hentikan pengobatan, makanlah beberapa sayuran yang lebih mengurangi kebakaran atau minum jus buah, jus jeruk, jus anggur.