Supervisor saya, Profesor Kang Yifan, Kepala Dokter Bedah Sendi di Rumah Sakit Changhai, Universitas Kedokteran Militer Kedua, seorang ahli terkenal dalam kedokteran olahraga, menawarkan saran berikut kepada teman-teman kita: 1. Lakukan pemanasan dengan baik sebelum olahraga berat, gerakkan semua sendi untuk membuka dan mengambil tindakan perlindungan untuk mengurangi risiko cedera olahraga. Anda harus memilih program kebugaran fisik yang cocok untuk Anda. 2. Jangan abaikan potensi “cedera internal” jika terjadi trauma lutut. Jika Anda mengalami gejala-gejala seperti “dering, nyeri, bengkak, dan pembatasan” pada lutut, Anda harus segera mengunjungi klinik spesialis kedokteran olahraga. 3. MRI adalah tes yang sangat efektif, meskipun mahal. Penting untuk tidak menunda prosedur untuk menghemat uang. 4. Pilihan bahan bedah terserah pasien dan dokter hanya menyarankan berdasarkan pasien per pasien. Jika pasien menyukai olahraga dan menganggap olahraga sebagai kehidupannya, maka ligamen artifisial mungkin lebih cocok untuknya. 5. Rehabilitasi pasca operasi adalah proses yang sangat penting dan operasi yang baik hanyalah awal dari keberhasilan. Tingkat pemulihan fungsi lutut tergantung pada ketekunan pasien sendiri.