Waktu yang diperlukan untuk pulih dari cedera ligamen ditentukan oleh tingkat keparahan cedera pasien. Waktu pemulihan bervariasi, tergantung pada tingkat kerusakan ligamen. Jika ligamen tidak robek dan hanya ada gejala kecil seperti nyeri dan edema, Anda umumnya dapat kembali normal dalam 3-4 minggu. Selama masa pemulihan, Anda harus minum obat antiinflamasi non-steroid atau obat pengaktif stasis darah seperti yang diresepkan oleh dokter Anda dan menggunakan gips atau brace untuk imobilisasi; jika ligamen robek atau pecah, sendi akan menjadi tidak stabil atau bahkan terkilir dan Anda perlu menjalani operasi perbaikan ligamen, yang umumnya membutuhkan waktu 6-8 minggu untuk pulih. Jika terjadi cedera ligamen, penting untuk beristirahat di tempat tidur yang ketat dan tidak melakukan latihan menahan beban terlalu cepat. Makanlah makanan yang kaya protein, seperti ayam dan ikan, dan jangan makan makanan pedas dan menjengkelkan.