Bahu beku adalah peradangan kronis pada jaringan lunak otot, tendon, bursa, dan kapsul sendi di sekitar bahu, yang terjadi pada orang paruh baya dan orang tua di atas usia 40 tahun. Perawatan non-bedah untuk bahu beku meliputi fisioterapi, akupunktur dan terapi penutupan lokal. Selain metode pengobatan bahu beku di atas, aktivitas aktif sendi bahu harus dilakukan setiap hari. Ulangi latihan ini, tingkatkan titik tertinggi sebanyak mungkin. 2.Menggambar lingkaran Kedua lengan menggambar lingkaran dari depan ke belakang dan dari belakang ke depan searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam, menggambar lingkaran dari amplitudo kecil ke besar, mencapai kisaran maksimum yang memungkinkan. 3.Latihan menyisir rambut Berdiri atau terlentang, sisi siku yang terkena ditekuk, lengan bawah ke depan dan putar ke depan (telapak tangan ke atas), cobalah untuk menggosok dahi dengan siku. 4.Latihan menyentuh leher Duduk atau berdiri dapat digunakan, kedua tangan secara bergantian menyentuh bagian belakang leher. Metode di atas harus dipilih sesuai dengan situasi spesifik individu, latihan alternatif, aktivitas agar tidak menyebabkan rasa sakit yang parah. Tidak perlu melakukannya setiap saat, 35 kali sehari, biasanya sekitar 30 kali untuk setiap gerakan.