Suplemen kesehatan apa yang harus dikonsumsi untuk patah tulang pada lansia

Setelah patah tulang, para lansia dapat mengonsumsi multivitamin dan bubuk protein berkualitas tinggi, yang dapat digunakan sebagai tambahan pada diet normal untuk melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh untuk meningkatkan penyembuhan patah tulang. Selain itu, pola makan setelah patah tulang juga harus memperhatikan periode awal, yaitu dalam 2-4 minggu setelah patah tulang, dianjurkan untuk fokus pada diet ringan. 1-2 bulan, Anda bisa makan ayam, ikan, daging sapi dan makanan berprotein tinggi lainnya dengan benar. 3 bulan kemudian, Anda bisa makan makanan normal, konsumsi kaldu tulang yang tepat, dapat meningkatkan penyerapan kalsium. Penting juga untuk melatih anggota tubuh. Anggota tubuh yang terkena harus ditinggikan dan sendi di dekat fraktur harus digerakkan sebanyak mungkin untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menghindari atrofi otot karena imobilitas jangka panjang.