Kanker mulut adalah istilah umum untuk tumor ganas yang terjadi di rongga mulut. Kebanyakan dari mereka adalah karsinoma sel epitel skuamosa. Kanker mulut meliputi kanker gusi, lidah, langit-langit keras dan lunak, rahang, dasar mulut, orofaring, kelenjar ludah, bibir dan sinus maksila, serta kanker kulit dan selaput lendir wajah, dll. Kanker mulut adalah salah satu tumor ganas yang lebih umum pada kepala dan leher. Insiden kanker mulut telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Memilih gaya hidup sehat dan secara aktif mengobati dan mencegah peradangan kronis pada mulut dan ulkus mukosa dapat mencegah terjadinya kanker mulut. Bagaimana cara mencegah kanker mulut? 1. Untuk memiliki lingkungan mulut yang sehat. Banyak orang akan memiliki gigi yang tidak sehat, seperti karies, sisa-sisa akar, sisa-sisa mahkota dan gigi palsu yang tidak nyaman, yang tidak hanya menjadi habitat bakteri, tetapi juga mukosa mulut akan rusak secara mekanis, lingkungan mulut seperti itu lebih cenderung membentuk ulkus mulut kronis jangka panjang, yang akan dengan mudah membentuk tumor ganas di mukosa mulut dalam jangka panjang. Jadi, jika menyangkut gigi yang tidak sehat, perbaikan gigi dini adalah dasar untuk memastikan mukosa mulut yang sehat. 2, suasana hati yang baik. Orang hidup karena tekanan hidup, pekerjaan atau beberapa kejadian tak terduga, tekanan psikologis terlalu berat. Hal ini secara klinis dimanifestasikan sebagai episode ulkus mulut yang berulang-ulang dan erosi seperti lumut datar yang segar. Ini semua adalah faktor risiko untuk kanker mulut. Oleh karena itu, penting untuk menjaga suasana hati yang baik untuk mencegah produksi atau pemulihan lesi mukosa mulut. 3. Waktu kerja dan istirahat yang teratur. Dalam kehidupan kota modern, banyak orang memiliki kebiasaan tidur larut malam. Waktu kerja dan istirahat yang tidak teratur juga merupakan faktor yang dapat menyebabkan sariawan. Teori pengobatan Tiongkok mengatakan, “malam hari menyehatkan yin, siang hari menyehatkan yang”, tidur larut malam mudah mengalami defisiensi Yin Yang hiper, api palsu dalam kelahiran; api palsu pada peradangan, kemudian dimanifestasikan sebagai sariawan. Fakta sebenarnya adalah bahwa jadwal kerja dan istirahat yang baik sangat penting untuk pemulihan sariawan. 4, kebiasaan makan yang sehat dan wajar. Kebiasaan makan yang sehat dan wajar sangat penting untuk pencegahan penyakit mulut. Pertama-tama, kita harus memastikan pasokan nutrisi untuk tiga kali makan sehari-hari. Nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia meliputi nutrisi penghasil panas: protein, lipid dan karbohidrat, dan nutrisi yang tidak menghasilkan panas meliputi: vitamin, mineral dan air. Tiga nutrisi termogenik utama berada dalam proporsi yang wajar untuk mencocokkan tiga makanan kita: 10%-15% untuk protein, 20%-25% untuk lipid dan 20%-70% untuk karbohidrat. Kedua, sambil memenuhi nutrisi dasar, cobalah untuk memastikan variasi makanan, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan kurangi makan lemak hewani seperti daging berlemak dan minyak halo, yang sebagian besar merupakan asam lemak tak jenuh. Meningkatkan asupan elemen dan vitamin. Vitamin utama yang bersifat protektif terhadap penyakit mukosa mulut adalah: vitamin A, vitamin B2, dll. Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memiliki kemampuan untuk melindungi dan menjaga integritas lapisan selaput lendir kulit. Sumber terbaik vitamin A: hati hewan, minyak ikan cod, telur ikan, susu, telur, dll. Sumber vitamin A pro-vitamin yang baik: sayuran dan buah-buahan berwarna hijau tua atau merah-kuning, misalnya brokoli, wortel, bok choy, bayam, dll. Kekurangan vitamin B2 juga dapat menyebabkan perubahan mukosa, yang bermanifestasi sebagai xerostomia, sariawan, sklerositis, infeksi skrotum, dll. Makanan hewani yang kaya vitamin B2 termasuk hati, ginjal, jantung, kuning telur dan susu; makanan nabati mengandung lebih banyak sayuran berdaun hijau (terutama bayam, daun bawang dan minyak lobak) dan kacang-kacangan; buah-buahan juga mengandung jumlah tertentu; dan sereal adalah yang terendah (terutama sereal giling). Sekali lagi, penting untuk memastikan bahwa makanannya segar. Sereal berjamur (misalnya jagung, kacang tanah, dll.) dapat menghasilkan aflatoksin karsinogen; acar sayuran memiliki dosis nitrit karsinogen yang berbeda tergantung pada berapa lama mereka telah diasamkan. Kemudian, makanan harus ringan dan tidak terlalu digoreng, serta tidak pedas dan merangsang. Tidak hanya kandungan lemak yang tinggi dari makanan yang digoreng merugikan distribusi proporsional struktur makanan, tetapi juga proses menggoreng makanan, protein dalam proses menggoreng dan memanggang, menghasilkan sejumlah besar zat karsinogenik yang bodoh dan. Untuk pasien pasca operasi kanker mulut atau mereka yang menderita sariawan, mungkin masih ada luka di mulut, sehingga gesekan mengunyah makanan mungkin merupakan proses melukai kembali luka tersebut. Cobalah untuk membuat makanan segar menjadi lembut, semi-cair, cair, dll. Akhirnya, penting untuk menghentikan kebiasaan buruk. Mengunyah sirih pinang, merokok tembakau, minum alkohol dan menikmati makanan pedas adalah faktor risiko kanker mulut, jadi penting untuk menghentikan kebiasaan buruk. Singkatnya, pencegahan dan pengobatan lesi mukosa mulut kronis dan koreksi kebiasaan buruk dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan kekambuhan dan terjadinya keganasan mulut.