Herniasi lumbal yang serius dapat menyebabkan nyeri lumbal yang jelas, saat ini kekuatan otot tidak cukup, perlu memakai gaya eksternal perifer lumbal, meredakan situasi nyeri otot lumbal, meredakan gejala klinis. Seluruh bantalan pinggang tidak dapat dipakai untuk waktu yang lama, karena dalam proses keausan jangka panjang, pada gilirannya, mudah menyebabkan atrofi otot punggung lumbar, kekuatan untuk lebih melemahkan tulang belakang lumbar untuk melemahnya stabilitas perlindungan, tidak kondusif untuk pemulihan herniasi lumbal diskus lumbal dalam pelonggaran rasa sakit secara bertahap, misalnya, setelah 21-30 hari bantal pinggang tidak perlu dipakai, saat ini, Anda harus melakukan lalat layang-layang kecil atau metode dukungan lima poin dari fungsi otot lumbar dan punggung dan latihan rehabilitasi, memperkuat pinggang dan punggung Kekuatan otot punggung lumbal dapat memainkan peran yang baik dalam menstabilkan tulang belakang lumbal dan menghindari kejengkelan lebih lanjut dari herniasi diskus lumbal.