Tidak ada cara tercepat dan paling efektif untuk mendorong menstruasi. Jika menstruasi tertunda karena alasan fisiologis, Anda dapat mempercepat datangnya menstruasi melalui olahraga yang tepat, penyesuaian gaya hidup, dll. Jika menstruasi tertunda karena penyakit, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, mengklarifikasi penyebab penyakit dan kemudian dirawat di bawah bimbingan dokter. 1. Jika seorang wanita mengalami keterlambatan menstruasi akhir-akhir ini karena ketegangan mental, perubahan lingkungan, tekanan yang berlebihan, dll., Ia dapat melakukan latihan yang tepat untuk meredakan stres fisik dan mentalnya. Anda dapat melakukan latihan yang sesuai untuk meredakan stres fisik dan mental serta menyesuaikan pola pikir Anda untuk mendorong kembalinya siklus menstruasi menjadi normal. 2. Penurunan berat badan yang berlebihan, istirahat yang buruk, sindrom ovarium polikistik, kegagalan ovarium prematur, dll. Dapat memengaruhi endokrin wanita dan menyebabkan keterlambatan menstruasi, pasien perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk perawatan, dan pada saat yang sama dengan penyesuaian gaya hidup. Terapkan kebiasaan makan yang baik, makan lebih banyak buah dan sayuran segar, makan makanan ringan, tingkatkan asupan makanan berprotein tinggi, dan isi kembali air yang cukup untuk tubuh tepat waktu; hindari terlalu banyak bekerja dan kegembiraan, dan pertahankan suasana hati yang bahagia, yang akan membantu mendorong kembalinya siklus menstruasi menjadi normal. 3. Beberapa obat yang mengandung progesteron, seperti tablet mifepristone dan tablet medroksiprogesteron, dapat menyebabkan perpanjangan fase luteal, yang menyebabkan penundaan menstruasi. Pasien harus pergi ke rumah sakit untuk melakukan USG untuk memeriksa ketebalan endometrium, dan menurut hasil pemeriksaan, langkah selanjutnya dari rencana perawatan. Jika ketebalan endometrium di atas 0,8 cm, Anda dapat mengonsumsi tablet medroksiprogesteron atau suntikan progesteron di bawah bimbingan dokter untuk melancarkan menstruasi. Jika pasien wanita tidak hamil dan menstruasi tidak datang dalam waktu yang lama, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan menstandarisasi pengobatan di bawah bimbingan dokter, hindari minum obat secara sembarangan.