Saat Anda masuk angin, Anda perlu menghindari makanan pedas dan mengiritasi, makanan yang tidak higienis, dan makanan berminyak, yang dapat memengaruhi pemulihan dan memperparah kondisi Anda. Ketika daya tahan tubuh menurun saat flu, infeksi saluran cerna dapat dengan mudah terjadi. Jika Anda memilih makanan yang tidak higienis dan berminyak pada saat ini, hal itu dapat menyebabkan gastroenteritis akut, diare, sakit perut, dan ketidaknyamanan lainnya, yang dapat memperparah kondisi Anda. Pilek dan flu sering batuk, sakit tenggorokan dan gejala lainnya, jika makan makanan yang merangsang pedas akan memperparah ketidaknyamanan sakit tenggorokan. Oleh karena itu, ketika pilek, disarankan agar pasien memilih makanan yang ringan dan mudah dicerna, Anda dapat makan lebih banyak daging, telur, susu dan protein berkualitas tinggi lainnya, sayuran segar dan buah-buahan, yang akan membantu pemulihan, tetapi juga perlu minum lebih banyak air dan istirahat. Jika gejala pilek dan flu serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan mengikuti petunjuk dokter untuk pengobatan aktif.