Cara meredakan ketegangan

Untuk meredakan kegugupan di klinik dapat digunakan pengobatan farmakologis, pengobatan psikologis dan metode lainnya, a, pengobatan farmakologis dapat diterapkan pada insulin, obat anxiolytic dan antidepresan, insulin sebagai penghambat reseptor beta-adrenergik dapat meringankan gejala-gejala yang disebabkan oleh kegugupan seperti detak jantung yang cepat, panik, jantung berdebar-debar, sesak dada, berkeringat dapat meredakan kegugupan ini; obat anxiolytic di klinik terutama digunakan obat anxiolytic benzodiazepine, seperti lorazepam Aplikasi klinis utama obat anti-kecemasan adalah benzodiazepin, seperti lorazepam, estradiol, alprazolam; antidepresan adalah penghambat reuptake 5-hydroxytryptamine, seperti paroxetine, sertraline, fluoxetine dan obat lain; kedua, psikoterapi, psikoterapi dalam praktik klinis terutama menggunakan pelatihan relaksasi, seperti pelatihan relaksasi pernapasan dalam, yang arti utamanya adalah bernapas perlahan-lahan dan berhenti di antara napas, penjelasan spesifiknya adalah mengarahkan perhatian pada pernapasan, bernapas perlahan dan di antara napas Hal ini dijelaskan dengan mengarahkan perhatian pasien pada napas, bernapas perlahan-lahan dan berhenti sejenak selama satu hingga dua detik di antara napas, yang memungkinkan pasien bernapas dalam-dalam dan perlahan-lahan untuk rileks dan menghilangkan kecemasan.