Nyeri kaki setelah jongkok adalah kejadian yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Biasanya karena jarang melakukan latihan fisik dalam kehidupan sehari-hari, dan jongkok secara tiba-tiba akan menyebabkan otot kaki tidak dapat beradaptasi, menyebabkan penumpukan asam laktat yang besar pada otot kaki, sehingga menyebabkan nyeri kaki. Perawatan yang paling sederhana adalah istirahat yang ketat, yang secara perlahan dapat menghilangkan rasa sakit atau membuatnya lebih baik. Berendam di bak mandi air panas juga dapat membantu meringankan rasa sakit dengan mendorong pembuangan asam laktat secara cepat. Selain berendam air panas atau pijat, terapi gelombang mikro juga dapat diberikan bila diperlukan.