Nyeri tumit setelah berlari dapat disebabkan oleh gesekan, sinovitis, dan tendonitis Achilles, dll. Umumnya, nyeri tumit dapat diobati dengan istirahat atau intervensi medis, tergantung pada durasi nyeri dan penyebab nyeri.
1. Gesekan: Rasa sakit yang disebabkan oleh gesekan antara tumit dan sepatu karena berlari dalam waktu lama, yang mengakibatkan kerusakan pada kulit, yang dapat disterilkan dengan povidon yodium dan dioleskan dengan salep mupirocin.
2. Sinovitis atau tendonitis Achilles: mungkin disebabkan oleh aktivitas menahan beban, stimulasi tumit yang berkepanjangan yang disebabkan oleh reaksi inflamasi, sinovitis yang diinduksi dan menyebabkan rasa sakit, dan ketegangan akut dan kronis akan menyebabkan inflamasi aseptik atau non-spesifik, menyebabkan rasa sakit dan nyeri pada akar kaki setelah berlari. Anda dapat mengonsumsi ibuprofen dan nimesulide oral seperti yang diresepkan oleh dokter untuk meredakan nyeri.
Nyeri tumit setelah berlari mungkin juga memiliki alasan lain, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan untuk memperjelas penyebab penyakit, memberikan pengobatan atau perawatan yang ditargetkan.