Lansia dapat secara efektif menambah kalsium selama mereka membeli tablet kalsium dari saluran reguler dan merek reguler.
Suplemen kalsium yang tersedia di pasaran termasuk suplemen kesehatan dan obat-obatan. Lansia dapat memilih kalsium glukonat, kalsium karbonat, kalsium laktat, dll. sesuai dengan kondisi mereka sendiri untuk pencegahan dan pengobatan osteoporosis, dan memastikan bahwa produk reguler dibeli dari saluran reguler.
Lansia adalah insiden osteoporosis yang tinggi, rekomendasi umum asupan kalsium harian lansia (RNI) harus sekitar 1.000 mg. Saat ini, struktur diet banyak lansia tidak dapat memenuhi kebutuhan fisiologis harian jumlah suplementasi kalsium yang secara efektif dapat mengurangi kejadian osteoporosis, terutama bagi wanita pascamenopause.
Statistik menunjukkan bahwa prevalensi osteoporosis di kalangan lansia di atas 60 tahun di Cina adalah 36%. Penyebab penting dari osteoporosis adalah penurunan kadar estrogen dan berkurangnya hormon seks pada lansia, yang mengaktifkan osteoklas dan pada saat yang sama menghambat osteoblas.
Selain itu, ada juga beberapa penyakit seperti endokrin, hipertiroidisme, hiperparatiroidisme, gastrektomi, sindrom malabsorpsi, dan sebagainya, yang dapat menyebabkan gangguan penyerapan kalsium, sehingga memicu gejala kekurangan kalsium.
Jika ada gejala osteoporosis yang jelas, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter dan menggunakan obat di bawah perawatan dokter, dan tidak disarankan menggunakan obat untuk pengobatan sendiri tanpa izin.