Tindakan pencegahan untuk pasien dengan gangguan TMJ: 1) Penyesuaian mental, jaga pikiran tetap bahagia dan ceria; 2) Pengobatan dini, pergilah ke klinik spesialis TMJ; 3) Hindari makan kacang-kacangan atau makanan yang terlalu keras; 4) Perbaiki kebiasaan buruk: seperti mengunyah unilateral, menggertakkan gigi di malam hari, menggertakkan gigi, tidur miring atau telentang; 5) Ketika menguap, tahan lidah di langit-langit mulut dan hindari membuka mulut lebar-lebar; 6) Ketika udara dingin, perhatikan agar daerah persendian tetap hangat; 7) Jangan menahan dagu dengan tangan ketika sedang beristirahat.