Dewasa ini, para orang tua semakin memperhatikan tinggi badan anak-anak mereka, tetapi beberapa metode yang berlebihan malah membahayakan mereka. Saya ingin memberikan pengingat, mudah-mudahan ini akan mencerahkan bagi para ibu dan ayah.
Contoh 1: Makan terlalu baik untuk anak-anak dewasa sebelum waktunya tidak akan tinggi
Ketika Lynn duduk di kelas tiga, dia sering dikira sebagai siswa SMP. Pada usia 9 tahun, ia sudah memiliki tinggi badan 1,4m, dan dengan bentuk tubuhnya yang gemuk, ia terlihat seperti gadis besar. Orang tua Linlin berpikir bahwa saat ini, anak-anak pada umumnya mendapat gizi yang baik, sehingga dia tidak terlalu gemuk dan secara alami akan menurunkan berat badan ketika tekanan tugas sekolahnya menjadi lebih berat. Lingkungan keluarga Linlin cukup baik dan dia sering mengikuti orang tuanya keluar untuk makan besar, belum lagi ikan, udang, kepiting, belut dan bubuk protein dan produk kesehatan lainnya. Ketika dia mulai masuk SMP, orang tuanya takut dia akan belajar keras dan menggunakan otaknya terlalu banyak, dan mereka sering memberinya berbagai suplemen nutrisi. Namun, di tahun keduanya, siswa lain di kelasnya melampaui tinggi badan Linlin, tetapi dia lambat bergerak, dan pada usia 13 tahun, tingginya tetap 1m52. Ketika ia pergi ke rumah sakit, ia mendapati bahwa epifisisnya telah menutup sebelum waktunya akibat pubertas dini dan ia tidak akan tumbuh lagi.
Komentar ahli: Dengan peningkatan standar hidup, kejadian pubertas dini juga meningkat dari tahun ke tahun. Banyak anak dengan pubertas dini tidak pendek pada saat itu, tetapi usia tulang mereka sudah terlalu maju dan epifisis mereka menutup sebelum waktunya karena sekresi awal hormon seks, yang menyebabkan penghentian pertumbuhan tinggi badan sebelum waktunya dan akhirnya tinggi badan pendek. Anak-anak perlu meningkatkan gizi mereka, tetapi mereka harus ilmiah. Jika protein yang baik dapat mempengaruhi sekresi hormon pertumbuhan, itu juga merupakan faktor kunci untuk meningkatkan tinggi badan, seperti makanan hewani seperti: telur, daging, ikan, susu mengandung asam amino esensial yang relatif lengkap, nilai gizi tinggi, sesuai untuk dimakan; protein kedelai dan produk kedelai juga merupakan protein berkualitas tinggi, juga bisa dimakan; tapi kita harus memperhatikan campuran daging dan vegetarian. Kedua, kalsium adalah mineral yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, jadi makanan yang mengandung kalsium harus dimasukkan ke dalam makanan, seperti susu, kuning telur, udang, tiram, pasta wijen, kacang kedelai dan produk kedelai.
Kasus 2: Kekurangan hormon pertumbuhan: bahkan orang tua yang tinggi memiliki anak yang pendek
Ayah Xiao Qiang memiliki tinggi 1,82m dan ibunya memiliki tinggi 1,65m, jadi meskipun Xiao Qiang selalu pendek sejak kecil, mereka tidak menganggapnya terlalu serius, dan mereka selalu diingatkan bahwa anak-anak mereka sangat pendek, jadi mereka harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan. Orang tua Xiao Qiang selalu mengatakan tidak: kami berdua tumbuh dengan cara yang sama, selalu duduk di dua baris pertama, dan ketika kami berusia 14 atau 15 tahun, kami tumbuh dewasa. Anak-anak naik kelas ketika mereka mencapai masa pertumbuhannya! Banyak orang berpikir bahwa jika orang tua mereka tinggi, anak mereka tidak akan pendek. Namun, ketika Xiao Qiang mencapai usia 14 tahun dan masih hanya 1m25, mereka menjadi cemas dan membawanya ke rumah sakit untuk mengetahui bahwa perawakannya yang pendek disebabkan oleh kekurangan hormon pertumbuhan. Bahkan dengan pengobatan yang agresif, ia hanya bisa tumbuh setinggi lebih dari 1m 60s. Kedua orang tua menyesali kehilangan mereka.
Komentar ahli: Sebagian besar orang tua percaya bahwa tidak masalah jika anak-anak mereka pendek ketika mereka masih muda, selama mereka memperkuat nutrisi mereka selama masa pubertas, mereka akan dapat membuat lompatan besar dalam tinggi badan. Terutama jika orang tua memiliki tinggi badan sedang hingga tinggi, semakin besar kemungkinan mereka mengabaikan masalahnya, sehingga menunda waktu yang berharga untuk pengobatan. Menurut statistik, satu dari 8.646 bayi yang baru lahir mengalami “kekurangan hormon pertumbuhan”. Diagnosis jenis dwarfisme ini bisa dikonfirmasi dengan tes stimulasi hormon pertumbuhan. Setelah didiagnosis, anak dapat diobati dengan suntikan hormon pertumbuhan. Selama pengobatan dimulai sejak dini, sebelum usia 6 hingga 7 tahun, anak-anak dengan kondisi ini bisa memiliki tinggi badan yang sama dengan orang normal.
Kasus 3: Penyalahgunaan produk penambah tinggi badan menyebabkan tinggi badan lebih pendek lagi
Ayah Xiao Ye memiliki tinggi 1m7m dan ibunya memiliki tinggi 1m58m, yang tidak terlalu pendek tetapi selalu sedikit mengkhawatirkan. Meskipun ia tidak terlalu pendek, ia selalu sedikit khawatir. Terutama sejak ia masih kecil, ia selalu berharap bahwa ia bisa tumbuh lebih dari 1m75. Jadi, meskipun tinggi badan Ye selalu di atas rata-rata sejak dia masih kecil, orang tuanya masih sangat khawatir. Melihat semua iklan produk penambah tinggi badan, mereka sangat ingin mencobanya. Akhirnya, orang tua Ye memilih suplemen penambah tinggi badan tertentu untuknya, dan meskipun harga suplemen itu cukup tinggi, mereka berdua menggigit peluru dan membelinya. Tahun pertama, Ye tumbuh 10 sentimeter lebih tinggi, tetapi tahun berikutnya, efeknya tidak begitu jelas, dan kemudian pertumbuhannya berhenti begitu saja. Namun, pada tahun kedua, efeknya tidak begitu jelas, dan kemudian dia berhenti tumbuh. Orang tua Xiao Ye sangat cemas sehingga mereka membawanya untuk check-up dan menemukan bahwa epifisisnya telah tertutup sebelum waktunya dan dia tidak akan tumbuh lagi. Ternyata hormon telah ditambahkan ke dalam suplemen penambah tinggi badan sehingga Ye akan tumbuh dalam waktu singkat setelah memakannya, tetapi ini mengorbankan ruang dan waktu anak untuk tumbuh lebih tinggi.
Komentar ahli: Diagnosis dan pengobatan anak-anak dengan perawakan pendek harus dilakukan di bawah bimbingan dokter yang berpengalaman. Hal ini tidak hanya akan menunda waktu terbaik untuk pengobatan, tetapi bahkan dapat berdampak negatif pada kesehatan anak dan mengurangi tinggi badan akhir anak. Sebagian dari produk ini bebas hormon dan mungkin tidak buruk bagi anak Anda, tetapi tidak ada kepastian apakah mereka akan tumbuh lebih tinggi. Jika hormon ditambahkan, hormon tersebut dapat menyebabkan epifisis anak menutup lebih awal, dengan hasil yang lebih buruk. Apa yang disebut mesin bantuan pertumbuhan, tandu dan sejenisnya, yang mengklaim dapat memanjangkan seseorang di bawah kekuatan eksternal, dikontraindikasikan pada anak kecil dan bisa berbahaya daripada bermanfaat.
Kasus 4: Apa yang dikira sebagai perawakan pendek ternyata adalah penyakit
Ketika Li Dong didiagnosis menderita hipotiroidisme onset akhir, yang telah memengaruhi perkembangan intelektualnya, orang tuanya berteriak menyesal, tetapi itu tidak membantu. Li Dong telah tumbuh dengan lambat sejak dia berusia 5 tahun dan tertinggal dari teman-temannya. Karena orang tuanya memiliki tinggi badan sedang dan saudara perempuannya, yang berusia 5 tahun lebih tua, adalah “anak yang besar” di antara anak-anak seusianya, keluarga tidak pernah khawatir bahwa ia tidak akan tumbuh lebih tinggi. Seiring dengan bertambahnya usia, terutama ketika Li Dong mulai masuk sekolah dasar, kesenjangan tinggi badan antara dia dan teman-teman sekelasnya menjadi semakin lebar. Saat ini, pada usia 10 tahun, tinggi badannya hanya 115cm, jauh di bawah standar tinggi badan 140cm untuk anak seusianya. Selama beberapa tahun, Li Dong selalu merasa perutnya sangat tinggi dan memiliki kebiasaan buruk sembelit. Ia tidak aktif pada usia ini, dan ia lambat merespons, selalu memberi kesan malas. Gejala-gejala ini tidak membuat orang tua khawatir sampai prestasi akademisnya perlahan-lahan menurun, mengubahnya dari siswa menengah menjadi siswa yang buruk, dan semester lalu dia bahkan berada di urutan terakhir di kelasnya, dan orang tua yang bingung bahkan meragukan IQ anak mereka sebelum mereka pergi ke rumah sakit untuk menemui dokter untuknya. Hasil tes mengejutkan orang tua Li Dong bahwa dia menderita “hipotiroidisme onset lambat”, dan bahwa gejala seperti lamban, malas, sembelit, kembung, dan bahkan perawakan pendek semuanya disebabkan oleh penyakit tersebut. Meskipun sebagian besar gejala dapat diatasi dengan pengobatan, namun kerusakan neurologis yang disebabkan oleh hipotiroidisme tidak dapat dipulihkan, dan penurunan prestasi akademis merupakan tanda bahwa kecerdasan sangat terpengaruh.
Komentar pakar: Perawakan pendek juga bisa disebabkan oleh penyakit. Jika seorang anak pendek karena hipotiroidisme, kelainan endokrin, kelainan kromosom atau kelainan sistem saraf pusat, tidak ada jumlah obat atau produk penambah tinggi badan yang akan berpengaruh. Oleh karena itu, ketika orang tua menemukan bahwa tinggi badan atau pertumbuhan anak mereka lambat atau terlalu lambat di belakang teman sebayanya, mereka harus waspada dan sebaiknya pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dini. Para orang tua harus waspada, terutama apabila anak mereka berada di posisi tiga besar di taman kanak-kanak dan 10-20 cm lebih pendek daripada teman sekelasnya pada usia yang sama di sekolah dasar, dan sangat bijaksana untuk membawa anak ke rumah sakit untuk pemeriksaan. Diagnosis dan pengobatan dini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan hasil yang baik.
Ambil foto tangan kiri anak Anda untuk mengetahui apakah ia akan tumbuh lagi
Ketika orang tua melihat kemungkinan masalah tinggi badan, penting untuk segera membawa anak ke ahli endokrinologi pediatrik, daripada terus mengamati anak, yang dapat dengan mudah menunda pengobatan terbaik. Pemeriksaan fisik menyeluruh, tes usia tulang dan tes darah akan dilakukan untuk menentukan apakah anak pendek dan mencoba mengidentifikasi penyebabnya. Tes darah meliputi tes hormon pertumbuhan, tes kromosom dan tes endokrin lainnya untuk menentukan diagnosis. Tes usia tulang adalah rontgen tangan kiri dan pergelangan tangan anak untuk melihat usia tulang, yang berkaitan erat dengan tinggi badan. Jika perbedaannya terlalu besar, apakah usia tulang lebih tua atau lebih muda dari usia sebenarnya, itu tidak normal. Jika film usia tulang menunjukkan bahwa epifisis telah menutup, itu berarti bahwa tulang tidak akan tumbuh lagi dan perawakan pendek adalah kesimpulan yang sudah pasti.
Pengingat khusus bagi para orang tua, bahwa ada dua periode pertumbuhan utama bagi anak-anak: yang pertama adalah masa bayi, ketika panjang rata-rata bayi baru lahir yang normal adalah 50 cm, dengan pertumbuhan rata-rata 2,5 cm per bulan dalam enam bulan pertama dan 1,5 cm per bulan dalam enam bulan kedua. Pada usia 2 minggu, bisa mencapai 85 cm; tinggi badan anak antara 2 dan 12 tahun dapat dihitung menurut rumus ini: tinggi badan = usia x 6 + 77 cm. Tinggi badan aktual seorang anak dianggap normal jika tidak kurang dari 30% dari nilai ini. Ada juga masa pubertas, yang umumnya dimulai pada usia 9 atau 11 tahun untuk anak perempuan dan 13 atau 15 tahun untuk anak laki-laki. Tinggi badan anak remaja dapat meningkat 7 hingga 9 cm per tahun, dengan beberapa mencapai 10 hingga 12 cm; setelah pubertas (16 tahun), perkembangan menjadi matang, tulang mulai mengapur dan peningkatan tinggi badan melambat.
Promosikan pertumbuhan dengan beberapa kata ajaib
Meskipun ukuran orang dipengaruhi oleh ras dan faktor genetik orang tua, tetapi praktik telah membuktikan bahwa faktor yang diperoleh tidak boleh diabaikan, faktor yang diperoleh terutama mencakup nutrisi, olahraga, tidur, empat elemen emosional.
1. Dari sudut pandang nutrisi, perhatian harus diberikan selama periode janin. Dengan kata lain, perhatian harus diberikan untuk meningkatkan nutrisi ibu selama kehamilan, sehingga janin dapat memperoleh nutrisi yang baik dalam tubuh ibu dan meletakkan dasar untuk pertumbuhan yang sehat di masa depan. Setelah lahir, bayi harus disusui selama tiga sampai enam bulan sejauh mungkin, dan kemudian, selama periode pertumbuhan yang berbeda, makanan bergizi yang memadai dan wajar harus disediakan. Saat kita memasuki masa kanak-kanak, penekanannya harus pada diet seimbang. Ini berarti campuran daging dan sayuran, termasuk campuran protein hewani dan nabati, campuran lemak hewani dan nabati, dan campuran biji-bijian halus dan kasar, sehingga mereka dapat mengonsumsi cukup protein berkualitas tinggi dan asam lemak esensial, mineral dan vitamin. Selain itu, perhatian harus diberikan pada asupan nutrisi khusus, yaitu asam lemak tak jenuh densitas tinggi – DHA (docosahexaenoic acid), yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Zat ini terutama berasal dari makanan ikan.
2. Olahraga adalah faktor kedua yang mendorong pertumbuhan anak-anak. Tubuh manusia tumbuh lebih tinggi karena tulang rawan epifisis pada epifisis tulang panjang terus tumbuh, dan pertumbuhan tulang rawan epifisis memerlukan suplai darah yang baik. Partisipasi rutin dalam kegiatan olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat metabolisme, sehingga suplai darah jaringan rangka meningkat. Nutrisi yang disempurnakan, ditambah dengan gesekan mekanis dan stimulasi selama latihan, menghasilkan proliferasi sel tulang rawan epifisis, menghasilkan pertumbuhan dan perkembangan tulang yang kuat. Pada saat yang sama, lebih banyak anak yang diizinkan untuk pergi ke luar rumah sehingga mereka bisa mendapatkan paparan sinar matahari yang lebih lama, yang mendorong produksi vitamin D dalam tubuh dan memfasilitasi penyerapan kalsium. Hal ini juga dapat mendorong perkembangan tinggi badan.
3, tidur juga merupakan faktor penting lainnya bagi anak-anak untuk tumbuh lebih tinggi. Seperti kata pepatah, “orang tumbuh dalam tidur” adalah poin yang valid. Di satu sisi, tidur dapat membuat saraf otak, otot, dan lain-lain menjadi rileks, untuk meredakan kelelahan otot; di sisi lain, setelah anak tertidur, sekresi hormon pertumbuhan tubuh kuat, tidur yang cukup kondusif bagi pertumbuhan anak.
4, pengobatan penyakit yang tepat waktu juga merupakan faktor penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak yang normal. Ada ratusan penyakit yang mempengaruhi tinggi badan anak-anak, beberapa di antaranya dapat diobati, seperti kekurangan hormon pertumbuhan, kekurangan hormon tiroid, dll. Terapi penggantian hormon dapat digunakan untuk meningkatkan tinggi badan, seperti asma, penyakit jantung bawaan dan penyakit primer lainnya yang diobati dengan baik juga akan memiliki pertumbuhan yang mengejar ketinggalan; beberapa penyakit genetik belum memiliki metode pengobatan yang baik. Anak yang pendek perlu diperiksa oleh dokter spesialis yang berpengalaman untuk menemukan penyebabnya dan mengobati penyebabnya secara simtomatik.
5. Semangat yang bahagia baik untuk mendorong pertumbuhan anak, dan depresi mental dapat menghambat sekresi hormon pertumbuhan. Oleh karena itu, orang tua harus berusaha menciptakan lingkungan yang tenang bagi anak-anak mereka sehingga mereka dapat tumbuh dengan bahagia.