Sebelum memijat area pinggang, penting untuk terlebih dahulu menyingkirkan penyakit yang melarang pemijatan. Khususnya: 1. bisul kulit lokal di pinggang; 2. trauma serius pada pinggang; 3. periode menstruasi wanita, dan jika seorang wanita hamil, perawatan pijat sangat dilarang. Setelah masalah-masalah di atas disingkirkan, pijat pinggang dibagi menjadi tiga langkah berikut: 1. Mengendurkan otot-otot, dengan meremas, menekan dan menggulung otot-otot yang tegang. Ini biasanya selama 3-5 menit; 2. Menggunakan metode titik untuk membuka blokir meridian, Anda dapat menunjukkan titik-titik di kedua sisi tulang belakang seperti sendi tulang belakang, lumbal Yang Guan dan ginjal Yu untuk melakukan stimulasi yang kuat untuk mencapai tujuan membuka blokir meridian; 3. Melalui metode pemicu miring tulang belakang lumbal sendi kecil untuk memperbaiki sendi-sendi kecil yang tidak teratur di daerah pinggang, efek terapeutik yang baik dapat dicapai.