A. Persahabatan: Bertemanlah dengan anak Anda, periksa cara Anda dulu mengajar anak Anda dan bergaul dengan mereka, perbaiki kesalahan dan minta maaf kepada anak Anda; setiap anak yang memiliki masalah emosional pasti berhubungan dengan orang tuanya, sebagai orang tua, darah lebih kental daripada air, jika Anda mengetahui kepribadian dan pikiran anak Anda, bagaimana mungkin Anda tidak memiliki petunjuk? Anak Anda adalah bayangan Anda sendiri, jadi bagaimana mungkin Anda, sebagai orang tua, tidak mengetahui apa yang salah dengan mereka jika Anda memiliki wawasan yang baik tentang hati mereka? Ketika Anda mengetahui bahwa anak Anda memiliki masalah yang Anda nilai, maka cobalah untuk menyasar masalah-masalah tersebut dengan cara mengeksplorasi hati anak Anda atau berkomunikasi dengan mereka untuk membuka hati mereka. Banyak, banyak orang tua yang cemas ketika melihat anak mereka mengurung diri di kamar sepanjang hari, berbaring di sana sambil bermain ponsel! Kesabaran dan kehangatan Anda adalah senjata untuk menyentuh mereka saat ini, bukan mendesah dan memarahi di depannya, yang mungkin akan dibanjiri air mata dan menangis lama setelah Anda menoleh! Pikiran mereka seperti kaca pada saat ini dan desahan dari orang tua mereka menambah tekanan yang tak terlihat bagi mereka! Anda hanya tidak mengetahuinya. Tertekan, dirawat dengan baik, yang tersisa hanyalah mendidih, bersabar dan menunggu. Kita tidak punya pilihan. Jika anak Anda menolak untuk bekerja sama dengan pengobatan, maka lakukanlah dengan cara yang sama seperti dalam artikel ini. Selama anak Anda tidak memiliki stamina yang sangat sulit, menemani dengan lembut dan tenang serta pengamatan yang ketat adalah cara yang tepat untuk dilakukan. Pada depresi berat, yang terbaik adalah pergi ke rumah sakit sesegera mungkin untuk menghindari kecelakaan? Kedua, pemahaman: pahami perilaku abnormal anak Anda, lebih banyak mendorong anak Anda, bersabarlah dan jangan menekan anak Anda! Lakukan yang terbaik untuk memenuhi tuntutan anak Anda dan hormati mereka untuk membuka hati mereka! Hanya dengan begitu mereka akan mau berkomunikasi dengan Anda! Orang tua perlu menciptakan lingkungan seperti itu dan mencoba meyakinkan mereka sedikit demi sedikit. Terburu-buru tidak akan membantu, tetapi akan menjadi bumerang dengan protes dan perlawanan serius dari anak. Jangan bersikap keras pada mereka, itu seperti menggosok garam di luka mereka! Pada titik ini mungkin tampaknya tidak ada jalan pintas atau cara untuk meringankan masalah emosional anak, tetapi menunggu juga merupakan tindakan yang paling tepat, sebagai orang tua Anda hanya perlu memberi tahu anak Anda: “apa yang perlu, Anda angkat; sulit, Anda harus memberi tahu saya”, dan melakukan pekerjaan yang baik untuk pengamatan yang dekat serta mendesaknya untuk berolahraga lebih banyak, dan kemudian menunggu dengan sabar. Ketiga, bimbingan: bila sesuai, ketika anak dapat menerima orang tua, maka orang tua dapat memberikan beberapa saran, mendesak partisipasinya dalam olahraga luar ruangan, atau ketika anak memiliki persyaratan apa pun, Anda juga dapat mengedepankan pertukaran kondisi bersama Anda, dan kondisi Anda adalah meminta anak untuk berlari, dengan perawatan atau bimbingan psikologis, dan secara bertahap membimbingnya untuk sedikit berubah menjadi tindakan! Hal ini akan mengarah pada perubahan yang dipandu dan secara bertahap kembali ke rutinitas normal. Ini sangat berguna untuk pemulihan fisik! Keempat, nutrisi: depresi harus makan lebih banyak gula gula memiliki efek menstabilkan otak, makan lebih banyak gula dapat meningkatkan kandungan triptofan di otak, dan karena itu memiliki efek menstabilkan. Kadar gula yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan hilangnya 5-hydroxytryptamine dan depresi. Jika Anda merasa stres dan ingin rileks, makanlah lebih banyak gula. Ada gula sederhana dan gula kompleks. Gula sederhana termasuk sukrosa, glukosa dan maltosa. Gula kompleks mencakup pati, glikogen, dekstrin dan serat makanan. Gula kompleks terutama berasal dari sereal. Kentang, kacang-kacangan dan makanan lainnya. Secara umum diyakini bahwa orang yang mengalami depresi sering kali kurang nafsu makan dan memiliki pencernaan dan penyerapan yang buruk. Mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung kalsium dapat meningkatkan nafsu makan, melancarkan pencernaan dan penyerapan, serta memudahkan untuk mempertahankan suasana hati yang bahagia. Oleh karena itu, disarankan bagi orang yang depresi untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium. Makanan yang kaya kalsium antara lain: kedelai dan produk kedelai, susu, ikan, udang, kurma merah, kesemek, daun bawang, seledri, bawang putih, dll. Asam amino harus ditambah Asam amino memainkan peran yang sangat penting dalam menyegarkan jiwa manusia. Otak harus menggunakan asam amino untuk memproduksi neurotransmiter tertentu. V. Kebangkitan: anak mengenali kekuatan “panutan” (orang yang telah pulih atau orang yang telah diubah menjadi panutan sebagai konselor); katakan kepada anak dengan tulus: “Saya mengenal seorang teman atau guru yang, setelah kami belajar tentang pengalamannya, berada dalam situasi yang sangat mirip denganmu, jadi kami menemukannya dan ia Dia menawarkan banyak terapi yang dia gunakan untuk mengatasi iblisnya. Sejak kami berhubungan dengan teman ini, kami juga telah berbicara dengannya tentang situasi Anda dan dia telah mengirimkan pesan kepada kami setiap hari tentang kesehatan Anda. Jadi bergembiralah! Ada seorang teman yang jauh di sana yang mengalami hal yang sama seperti Anda, dan Anda tidak sendirian.” Orang tua dapat mengingat kata-kata ini dalam hati dan, jika perlu, menceritakannya kepada anak-anak mereka. Katakan dengan emosi yang dalam! Karena dengan mengatakan bahwa ada orang asing yang merawatnya, Anda pasti telah menyuntikkan sentuhan hangat ke dalam dirinya. Seorang anak yang depresi, dengan penghargaan diri yang rendah, dan orang asing yang merawatnya saat ini, bayangkan disentuh atau dihangatkan! Metode ini akan menggerakkannya dan membangkitkan persepsi dan perasaannya yang tidak aktif dan mati rasa, dan mendorong pemulihan dari depresi.