Bibi Luo baru-baru ini menghadiri beberapa pesta, sebagian besar mengenakan gaun malam dan selendang bulu rubah ke pesta, tetapi dalam dua hari terakhir bahu kirinya mulai sakit dan menyebar ke siku lehernya. Analisis: Bahu beku terutama terkait dengan ketegangan kronis, dan dingin adalah salah satu penyebabnya. Hal ini terutama disebabkan oleh perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia, yang disebabkan oleh usia tua dan kelemahan, ketegangan bahu, rematik atau cedera pasca-trauma, yang mengakibatkan berkurangnya aktivitas bahu. Di musim dingin, karena iklim yang dingin, sebagian pasien mengalami onset penyakit yang lebih akut, sering kali disebabkan oleh “pembekuan”. Semakin lama penyakit ini tertunda, semakin menyakitkan dan semakin tidak fungsional. 20% hingga 30% orang dengan bahu beku juga akan menderita spondilosis servikal. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kehangatan bahu untuk mencegah angin, dingin dan lembab, dan untuk mengikuti latihan fisik seperti tai chi dan latihan untuk mencegah ketegangan kronis pada bahu. Memperkuat latihan fungsional bahu, seperti latihan memanjat lengan. Namun demikian, yang terbaik adalah melakukannya di bawah bimbingan dokter, dan tidak melakukan latihan yang tiba-tiba dan intens atau memegang benda yang terlalu berat untuk mencegah keseleo pada bahu.