Bantal jatuh, juga dikenal sebagai kehilangan bantal, terjadi pada orang muda dan setengah baya. Pasien biasanya tidak memiliki gejala sebelum tidur, dan di pagi hari mereka mungkin mengalami gerakan leher yang terbatas dan nyeri. Terjadinya bantal terutama terkait dengan kenyamanan bantal yang rendah dan postur tidur yang buruk, metode berikut biasanya dapat digunakan untuk pulih: 1, kompres panas: untuk gejala nyeri yang ditimbulkan oleh bantal, disarankan agar pasien kompres panas yang sesuai, Anda dapat memilih handuk panas atau menggosok telapak tangan panas, bagian belakang leher untuk panas lokal, dapat secara efektif menghilangkan rasa sakit; 2, pijat: pijat adalah salah satu metode umum untuk merawat bantal, pasien harus mengendurkan leher Titik akupunktur utama adalah Fengchi, Fengfu, Katarak, Chi, dan A-Yi, yang dapat membuka blokir meridian, melonggarkan perlengketan, mengurangi edema jaringan lunak, dan meningkatkan pemulihan bantal; 3. Akupunktur: Akupunktur dapat memilah-milah meridian, dan memiliki efek meredakan kekakuan dan pergerakan leher yang terbatas, titik akupunktur utama adalah Fengchi, A-Yi, Wai-Laogong, Houxi, dan Lonceng Gantung, dll.; 4. Cupping: Bekam Ini dapat menyegarkan qi dan darah, menghangatkan meridian dan menyebarkan dingin, dan memberikan kelegaan pada kekakuan jaringan lunak yang disebabkan oleh bantal yang jatuh.