Ketegangan lutut umumnya mengacu pada ketegangan sendi lutut, yang dapat diobati dengan perawatan umum, pengobatan, fisioterapi dan pembedahan sesuai dengan kondisinya. 1. Perawatan umum: Hindari masuk angin pada lutut dan jaga agar tetap hangat. Olahraga seperti naik turun tangga, mendaki gunung dan mengendarai sepeda harus dihindari, karena dapat menyebabkan ketegangan lutut semakin parah. Kedua, saat Anda duduk atau berdiri, Anda dapat memilih kursi yang tinggi, hindari duduk di bangku yang pendek, agar tidak membiarkan lutut dalam waktu yang lama dalam keadaan fleksi. 2. Pengobatan: Jika ketegangan lutut menyebabkan gejala nyeri yang jelas, Anda dapat mengonsumsi obat analgesik antiinflamasi non steroid, seperti celecoxib, acetaminophen, dan sebagainya. Anda juga dapat mengonsumsi glukosamin sulfat oral dan obat lain yang menyehatkan tulang rawan untuk pengobatan. 3. Fisioterapi: kantung air panas dapat digunakan untuk mengompres lutut dengan kompres panas untuk melancarkan peredaran darah dan membantu penyerapan metabolit inflamasi, sehingga mempercepat pemulihan. Fisioterapi seperti ultrasound dan terapi magnet juga dapat digunakan. 4. Perawatan bedah: Jika gejala-gejala ketegangan lutut serius, perawatan konservatif tidak efektif, dan kehidupan sehari-hari sangat terpengaruh, perawatan bedah dapat dipertimbangkan, seperti artroplasti lutut. Ketegangan lutut harus mencari perawatan medis tepat waktu, menyelesaikan pemeriksaan yang relevan, mengikuti instruksi dokter untuk perawatan standar setelah diagnosis yang jelas, dan tidak secara membabi buta menggunakan obat sendiri untuk menghindari penundaan kondisi Anda.