Insiden spondilosis serviks dan spondilosis lumbal pada orang dewasa telah mencapai sekitar 60 persen, sedangkan insiden pada pekerja kantoran lebih tinggi dari 90 persen; dengan para penggemar komputer dan jajaran mobil yang terus bertambah, merupakan tiga kelompok insiden besar penyakit tersebut. Tulang belakang leher dan pinggang yang tidak banyak bergerak mudah mengalami cedera Terus duduk dalam waktu yang lama untuk melihat komputer, mudah menyebabkan ketegangan tulang belakang leher. Dalam keadaan fleksi serviks, tekanan diskus intervertebralis serviks dan otot leher, ligamen dan jaringan lain dari tegangan tegangan daripada posisi ekstensi terlentang alami jauh lebih tinggi, jika dalam keadaan ini dan kemudian ditambahkan ke puntiran, fleksi lateral, seperti menambah atau mengurangi beban, itu adalah tegangan tegangan lokal yang lebih besar, yang merupakan degenerasi tulang belakang leher, sangat rentan untuk menghasilkan spondylosis serviks. Kepala menunduk dalam waktu lama juga akan mempengaruhi penglihatan, menyebabkan sakit kepala dan ketidaknyamanan lainnya. Demikian pula, duduk dalam waktu yang lama juga akan membuat tulang belakang lumbal terbebani. Ketika kita duduk tegak, tulang belakang lumbal hanya menanggung beban tulang belakang. Kelelahan yang dihasilkan oleh duduk dalam waktu yang lama akan menyebabkan perubahan posisi duduk sehingga tulang belakang membungkuk, dan kemudian tulang belakang lumbal harus menanggung beban tulang belakang ditambah tekanan yang dihasilkan oleh pembengkokan tersebut. Lapisan luar diskus lumbal adalah anulus fibrosus, yang berisi nukleus pulposus. Ketika tekanan menekan diskus intervertebralis, nukleus pulposus secara bertahap bergerak mundur hingga menembus anulus fibrosus. Olahraga yang tepat dapat dicegah spondylosis serviks dan lumbal dapat dicegah, harus memperhatikan istirahat, bekerja atau menatap layar komputer tidak boleh lebih dari 45 ~ 50 menit setiap kali, dan olahraga yang tepat, setiap hari, bersikeras untuk melakukan 1 ~ 2 kali gerakan kepala dan leher, termasuk fleksi ke depan, ekstensi ke belakang, gerakan rotasi kiri dan kanan, yang dapat mencegah penyempitan celah tulang belakang leher dan meluruskan kelengkungan fisiologis. Selain itu, di rumah, Anda dapat berbaring di tempat tidur dengan seluruh tubuh, dan meregangkan lengan ke belakang sejauh mungkin, seperti burung walet terbang, sehingga otot punggung dapat dilatih. Biasanya juga dapat berenang lebih banyak, karena berenang dengan kepala menghadap ke atas, otot leher dan otot pinggang dapat dilatih, dan tidak akan menyebabkan kerusakan pada diskus intervertebralis. Anak-anak juga menderita spondylosis serviks Wenwen berusia 5 tahun dua bulan lalu, nyeri intermiten pada buku-buku jari kedua tangan, pusing, orang tua awalnya mengira anak kecil mungkin nakal di beberapa titik disentuh, tetapi juga mungkin pilek, tidak terlalu memperhatikan. Belakangan, gejala Wenwen menjadi semakin serius, dan dia pergi ke banyak rumah sakit tetapi tidak menemukan apa pun yang salah. Akibatnya, ia didiagnosis dengan ketidaksejajaran sendi tulang belakang leher 3~4 dan 4~5 di rumah sakit. Spondilosis serviks awalnya milik paten orang paruh baya dan lanjut usia, tingkat kejadiannya meningkat, telah diketahui, tetapi kejadian spondilosis serviks pada siswa sekolah dasar dan menengah adalah peningkatan yang cepat tidak diharapkan. Rumah sakit telah melihat banyak pasien spondilosis serviks pediatrik, di mana lebih dari separuh anak-anak telah berpartisipasi dalam 1 ~ 2 kelas khusus. Anak-anak karena trauma, postur tubuh yang buruk (seperti kebiasaan tengkurap), kepala menunduk dalam jangka panjang (bermain game, bermain piano), kelemahan fisik, tas yang kelebihan berat badan dapat menyebabkan dislokasi sendi tulang belakang leher, menyebabkan pusing, sakit kepala, rabun jauh, gangguan tidur, tertidur di kelas, frekuensi ereksi, kehilangan nafsu makan, dll., Secara serius memengaruhi pembelajaran dan kehidupan anak-anak, bagi banyak keluarga membawa beban ekonomi dan psikologis yang berat. Waspadai gejala-gejala berikut Agar lebih banyak teman yang bisa sembuh dari penyakit ini sesegera mungkin, pemulihan dini, pengingat khusus: saat ini, kunci pengobatan spondilosis serviks adalah melakukan deteksi dini, pengobatan dini, yang mengharuskan orang tua dan tenaga medis bertanggung jawab, agar terhindar dari zona yang salah, keterlambatan pengobatan dini, membawa beban fisik dan mental serta psikologis yang tidak perlu. Gejala spondilosis serviks dirangkum sebagai berikut. Mereka yang memiliki satu atau dua dari gejala-gejala di bawah ini kemungkinan besar hanya menderita spondilosis serviks, dan pemeriksaan lebih lanjut, seperti X-ray atau CT, diperlukan untuk diagnosis yang pasti. 1. Ketidaknyamanan leher sederhana, dengan sensasi tidak nyaman ketika leher ditempatkan di posisi apa pun (yang mungkin bersifat serviks). 2. Mati rasa yang tidak dapat dijelaskan pada tungkai atas, terutama yang terlihat pada ujung jari (mungkin jenis akar saraf tulang belakang). 3. Nyeri radioaktif pada jari-jari tangan (mungkin jenis saraf tulang belakang). 4. Perasaan seperti dibalut pada tubuh, yaitu seolah-olah tubuh dibungkus dengan pita kain (mungkin jenis saraf tulang belakang). 5. Tiba-tiba berlutut saat berjalan atau perasaan “melayang” di kaki saat berjalan (mungkin tipe saraf tulang belakang). 6. Tiba-tiba menjatuhkan benda di tangan (mungkin tipe sumsum tulang belakang). Penyakit jantung dengan elektrokardiogram normal dan penyakit perut tanpa kelainan pada pemeriksaan penyakit dalam (mungkin jenis arteri vertebralis). Disfagia dengan nyeri leher (mungkin tipe disfagia).