Lemak perut umumnya disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit, dan secara umum dibagi menjadi dua penyebab. 1, asupan nutrisi yang berlebihan, seperti makan berlebihan, diet berlebihan, mengakibatkan gula, protein tidak dapat dimetabolisme dan akhirnya berubah menjadi lemak, dan akhirnya menumpuk di bawah kulit, terutama di perut adalah penyebab yang sangat jelas dari lemak perut. 2, mungkin terlalu sedikit berolahraga, kurang olahraga di dalam tubuh lemak dan nutrisi lain tidak dapat dimetabolisme, dan akhirnya terakumulasi membentuk lemak perut. Lipid tubuh dan nutrisi lainnya tidak dapat dimetabolisme dan akhirnya terakumulasi untuk membentuk lemak perut. Oleh karena itu, perut gendut biasanya disebabkan oleh dua alasan ini, dan perlu untuk mengontrol pola makan dan porsi makan yang wajar, ditambah dengan olahraga yang sesuai.