Pilihan pertama adalah susu, yang kaya akan protein dan vitamin, tetapi juga mengandung kalsium, yang diperlukan untuk penyembuhan patah tulang, dan minum lebih banyak susu setelah patah tulang baik untuk pertumbuhan dan penyembuhan keropeng tulang. Kedua, makanan laut, ikan laut, udang laut, kepiting laut, kaya akan kalsium, terutama ikan mas crucian mengandung lebih banyak kalsium, jadi setelah patah tulang dapat merebus sup ikan mas crucian untuk diminum. Ketiga, tahu, tahu kaya akan kalsium dan protein nabati, yang baik untuk penyembuhan patah tulang, Anda juga dapat menggunakan tahu rebus ikan mas, yang baik untuk penyembuhan patah tulang.