Kekakuan otot jaringan otot setelah iskemia, kinerja hipoksia, elastisitas otot menjadi buruk, gerakan tidak fleksibel, termasuk dalam keadaan kelelahan, umum terjadi pada kelelahan, dingin yang disebabkan oleh kekakuan jaringan otot. Pertama-tama, Anda perlu istirahat, mengendurkan otot-otot yang tegang, Anda dapat melakukan latihan peregangan untuk meningkatkan elastisitas otot, Anda juga dapat menggunakan kompres panas, pijat, metode fisioterapi untuk meningkatkan sirkulasi darah, meredakan kejang otot, atau krim topikal seperti krim nyeri Nanxing majemuk, Anda juga dapat menggunakan obat mikrosirkulasi oral seperti tablet ginseng Panax, dll., Ketika gerakan untuk melakukan pekerjaan dengan baik sepenuhnya dihangatkan untuk menghindari peningkatan jumlah latihan yang tiba-tiba, yang mengakibatkan ketegangan otot, kejang, dan kaku. Umumnya setelah istirahat, pengobatan simptomatik, gejala kekakuan otot perlahan-lahan akan mereda, jika lama kekakuan otot tidak nyaman, Anda perlu pergi ke rumah sakit ortopedi untuk pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut.