Ketegangan otot lumbal disebabkan oleh respons inflamasi kronis, cedera, kelainan bentuk tulang belakang lumbal. 1. Respon inflamasi kronis: postur tubuh yang buruk dalam jangka panjang di daerah lumbal atau menahan beban yang berlebihan di daerah lumbal dapat menyebabkan peradangan aseptik kronis pada otot dan ligamen di daerah lumbal, dan nyeri lumbal serta keterbatasan aktivitas tulang belakang lumbal. 2. Cedera: ligamen dan otot tidak mendapatkan istirahat yang baik setelah cedera akut, dan tidak sepenuhnya diperbaiki, yang dapat berubah menjadi cedera kronis. 3. Kelainan bentuk tulang belakang lumbal: ada sakralisasi tulang belakang lumbal, lumbarisasi tulang belakang lumbal, celah tanah genting tulang belakang lumbal dapat menyebabkan otot lumbal, gangguan keseimbangan ligamen mudah terjadi ketegangan otot lumbal. Penyebab ketegangan otot pinggang banyak sekali, biasanya memperhatikan pencegahan, memperkuat latihan otot punggung pinggang, jika ada rasa sakit yang jelas perlu ke rumah sakit untuk berobat.