Dalam teori pengobatan Tiongkok, ketegangan otot pinggang termasuk dalam kategori “sakit pinggang” atau “kelumpuhan”. Teknik utama pemijatan untuk memperbaiki ketegangan otot lumbal termasuk menggosok, meremas, dan menekuk. Perlu dicatat bahwa pasien dengan ketegangan otot lumbal disertai dengan cedera tulang belakang lumbal dan lesi organik lainnya. Hindari operasi tui na yang tidak sah, harus ditangani di bawah bimbingan dokter profesional.
Pengobatan tui na pada ketegangan otot pinggang terutama melalui regangan otot untuk melepaskan peran, sementara tui na juga dapat memainkan peran qi dan darah, melalui meridian Shu Jing.
1. Metode menggosok. Metode gosokan terutama berfokus pada titik mata lumbal. Titik mata lumbal terletak di daerah lumbal tonjolan tulang belakang vertebra keempat di sebelah cekungan 3,5 inci. Setelah menggosokkan kedua tangan untuk memanaskan, telapak tangan menekan erat mata pinggang, berhenti sejenak, lalu gosokkan ke tulang belakang ekor, setiap kali melakukan 100-200, setiap pagi dan sore hari lakukan sekali.
2. Metode menguleni. Kepalan tangan ringan dengan kedua tangan, dengan mata kepalan tangan atau bagian belakang kepalan tangan berputar memijat mata pinggang, untuk memiliki rasa pegal, bengkak dan nyeri yang sesuai, setiap kali sekitar 5 menit.
3. Metode gesper. Kepalan tangan dengan kedua tangan, pergelangan tangan menggerakkan tinju, naik turun dengan lembut mengetuk mata pinggang, atau kedua tangan menggenggam dan mencubit pinggang, setiap kali melakukan 300-500.
Dorong pijatan pada saat yang sama dapat dikombinasikan dengan fisioterapi akupunktur, pada saat yang sama perhatian hidup untuk pemeliharaan, tidak dapat aktivitas menetap, memperhatikan dingin dan kehangatan lokal, tidur nyenyak, memperkuat latihan fungsi otot pinggang dan punggung, seperti air titik walet terbang, jembatan lengkung berjalan mundur, berenang dan sebagainya.
Tips hangat: ketegangan otot lumbal disertai dengan cedera tulang belakang lumbal dan lesi organik lainnya pada pasien. Sebaiknya hindari operasi pijat yang tidak resmi, harus dirawat di bawah bimbingan dokter profesional.