Penyebab umum ketegangan otot lumbal kumulatif termasuk postur lumbal yang salah dalam jangka panjang, penyembuhan cedera yang lambat, penanganan trauma lumbal yang tidak tepat, dll. Perawatannya meliputi perawatan umum, fisioterapi, pengobatan, dan sebagainya.
1. Postur lumbal yang salah dalam jangka panjang: otot-otot lumbal tegang untuk waktu yang lama, dan produk metabolisme seperti asam laktat menumpuk, mengakibatkan pembentukan peradangan lokal yang merugikan. Istirahat yang tepat, ubah postur tubuh secara teratur dan latih kekuatan otot pinggang.
2. Penyembuhan cedera yang lambat: aktivitas tulang belakang yang sering mengganggu proses penyembuhan, dan lesi serta rasa sakit bertahan lama. Tablet lepas lambat natrium diklofenak dapat diminum untuk meredakan nyeri, serta terapi lilin, elektroterapi, pijat, dan fisioterapi lainnya.
3. Penanganan trauma lumbal yang tidak tepat: sulit untuk disembuhkan menjadi ketegangan otot lumbal kumulatif. Hormon adrenokortikotropik dapat disuntikkan ke titik tekanan untuk pengobatan tertutup.
Jika ada ketidaknyamanan, konsultasikan dengan dokter tepat waktu, dan pengobatan di atas harus diberikan di bawah bimbingan dokter.