Bagi orang yang menderita haus dan suara serak yang disebabkan oleh demam dan cedera pada cairan, jika mengonsumsi sup akar teratai, dapat membantu menghilangkan panas internal, memproduksi cairan di mulut dan meringankan gejala. 3. Merupakan sumber karbohidrat yang kaya bagi tubuh, dan sangat efektif dalam memulihkan glikogen otot, yang memiliki efek pemulihan yang kuat dan mengurangi kelelahan.