Setelah patah kaki, area patah tulang biasanya tidak cocok untuk aktivitas selama sekitar empat minggu pada tahap awal karena patah tulang belum tumbuh stabil, dan hanya setelah patah tulang mencapai penyembuhan klinis, Anda dapat melakukan aktivitas kaki, latihan fungsional atau pelatihan fungsional untuk aktivitas jari kaki, tetapi selama periode fiksasi, sendi-sendi tungkai bawah, termasuk pinggul, lutut dan pergelangan kaki, harus lebih sering digerakkan untuk mencegah pengerasan otot. Selain itu, otot-otot paha dan betis juga harus dikontraksikan secara teratur. Metode latihan: Jika Anda melatih otot paha, biasanya berbaring di tempat tidur, dengan metode elevasi kaki lurus. Umumnya berbaring di tempat tidur setelah lutut lurus, dengan paksa menaikkan sendi lutut ke tempat tidur sekitar 45 derajat sudut tetap, dan kemudian perlahan-lahan meletakkan otot-otot paha setelah rasa sakit atau kelemahan, beristirahat setelah melakukan kedua kalinya, dapat secara efektif melatih otot-otot paha. Caranya adalah dengan menahan sendi pergelangan kaki dalam ekstensi dorsal selama lima detik, kemudian dalam fleksi plantar selama lima detik, secara bergantian mengontraksikan otot anterolateral dan posterolateral betis, sehingga secara efektif meningkatkan sirkulasi darah di betis dan ekstremitas bawah dan mempercepat pengurangan pembengkakan lokal dan pereda nyeri. Setelah pengangkatan fiksasi eksternal atau penyembuhan klinis fraktur, Anda dapat melakukan latihan gerakan sendi jari kaki dan latihan fungsional berjalan di tanah.