Meskipun genetika memainkan peran utama, nutrisi dan olahraga juga berperan. Jadi, dalam hal bagaimana membuat bayi Anda tumbuh lebih tinggi di kemudian hari, para ibu mungkin mencoba yang terbaik di semua aspek, tetapi selalu ada beberapa praktik yang salah yang dapat menyebabkan bayi Anda tidak tumbuh lebih tinggi! Faktanya, meskipun ASI itu baik, makanan pendamping ASI juga diperlukan. Bahkan, seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi, ASI dan susu formula tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi setelah usia 6 bulan. Jika Anda tidak dapat memenuhi kekurangan makanan pendamping ASI tepat waktu, hal ini akan menyebabkan kekurangan mikronutrien dalam tubuh bayi Anda, yang mengakibatkan kekurangan nutrisi yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, diikuti dengan ukuran tubuh yang kecil dan perkembangan fisik yang lambat. Yang benar adalah: melatih kemampuan mengunyah bayi Anda akan membantu anak Anda menyerap nutrisi secara seimbang dan mendorong pertumbuhannya. 6 hingga 10 bulan setelah lahir adalah periode emas untuk melatih kemampuan mengunyah, saat makanan bayi Anda secara bertahap berubah dari cair menjadi padat. Di satu sisi, dapat merangsang gusi dan membantu erupsi gigi susu, di sisi lain, yang lebih penting, dapat melatih kemampuan mengunyah, mendapatkan nutrisi dari makanan tambahan yang ditambahkan dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, sehingga makanan padat juga diperlukan seiring bertambahnya usia bayi Anda. Selain itu, pemberian makanan yang kaya juga dapat melatih bayi untuk mengenali makanan, dan dengan demikian belajar makan, menerima makanan ini terlebih dahulu, untuk mengembangkan kebiasaan yang baik dari diet seimbang, agar tidak menimbulkan keengganan di kemudian hari anak-anak tidak mau menerima makanan tertentu, mengembangkan kebiasaan makanan parsial, tidak kondusif untuk pertumbuhan. Ketiga, memberi makan terlalu kenyang Ingin nutrisi bayi cukup, cepat tumbuh besar, banyak generasi yang lebih tua suka membiarkan bayi makan lebih banyak. Ketika orang lapar, mereka akan mendorong kelenjar hipofisis untuk mengeluarkan lebih banyak hormon pertumbuhan, yang dapat merangsang pertumbuhan tulang anak-anak. Namun, makan berlebihan dapat mempengaruhi sekresi hormon pertumbuhan, sehingga bayi tidak tumbuh lebih tinggi. Saran: Cukup memberi bayi Anda seperdelapan kenyang setiap kali makan. Selain itu, Anda harus memperhatikan nutrisi seimbang untuk mencegah bayi Anda mengembangkan kebiasaan buruk memilih-milih makanan dan makan sebagian, serta memperhatikan asupan protein harian, tanpa mengabaikan sayuran berdaun dan buah-buahan. Keempat, membangunkan bayi Anda terlalu dini Selama musim pertumbuhan, penting untuk memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan tidur yang cukup, setidaknya 8 jam sehari. Ini karena sekresi hormon pertumbuhan meningkat secara signifikan dalam waktu 45-90 menit setelah seseorang tertidur, dan lebih dari setengah jumlah hormon pertumbuhan sepanjang hari disekresikan pada malam hari. Bayi hanya mengeluarkan hormon pertumbuhan saat mereka tertidur, bukan saat mereka terjaga. Oleh karena itu, jangan berpikir bahwa membiarkan bayi Anda tidur lebih awal saja sudah cukup, karena membangunkan bayi Anda terlalu dini juga dapat mempengaruhi sekresi hormon pertumbuhan! Beberapa orang tua sangat khawatir tentang pemberian kalsium pada bayi mereka sehingga mereka takut bahwa mereka tidak akan memiliki cukup kalsium dalam tubuh mereka. Suplementasi kalsium yang berlebihan dapat menyebabkan penutupan epifisis lebih awal pada anak-anak, dan jika epifisis menutup lebih awal, itu pasti akan membatasi tinggi badan bayi. Secara umum, suplementasi kalsium dengan makanan lebih aman daripada suplementasi kalsium dengan obat-obatan. Makan makanan normal tidak akan menyebabkan overdosis kalsium. ASI dan susu formula harus menjadi suplemen kalsium yang lebih disukai untuk bayi. Terakhir, bayi yang lebih besar juga disarankan untuk diberikan makanan seperti produk kedelai, udang dan ikan selain produk susu, karena terapi diet adalah metode yang penting dan sehat. Pada saat yang sama, para ibu juga harus menyadari bahwa mereka tidak boleh membiarkan bayi mereka duduk dan bermain dengan mainan sepanjang hari. Latihan seperti berjalan, berlari, dan melompat akan menarik persendian dan memberikan tekanan pada tulang panjang tubuh, sehingga merangsang perkembangan tulang rawan di kedua ujung tulang dan merangsang tubuh untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan, yang membantu bayi tumbuh lebih tinggi. Namun, jika bayi Anda tidak bergerak dalam waktu yang lama, ia dapat menjadi pendek. Cara teraman untuk meningkatkan penyerapan dan pengendapan kalsium adalah dengan memberi bayi Anda lebih banyak paparan sinar matahari.