Tahun Baru Imlek ada di sini, kerabat dan teman mau tidak mau berkumpul bersama, mau tidak mau harus makan dan minum, tetapi untuk beberapa orang dengan perut yang buruk, pankreas yang buruk, hati dan kantong empedu yang buruk dan menderita tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, periode Tahun Baru Imlek tidak dapat memanjakan diri mereka sendiri, memperhatikan untuk mengontrol pola makan, jadi orang-orang ini harus bagaimana makan sehat selama Festival Musim Semi?
Pasien gastritis harus memperhatikan diet Festival Musim Semi
1, lebih sedikit makanan, lebih banyak makanan, jatah reguler
Umumnya, 4 ~ 5 kali makan/hari dapat digunakan untuk menghindari makan yang tidak ritmis dan makan berlebihan.
2.Diet ringan
Diet ringan adalah diet yang tidak merangsang, tidak terlalu berminyak, rendah serat, dan mudah dicerna. Makanan yang terlalu asam, terlalu pedas, terlalu asin, terlalu dingin, terlalu panas, terlalu keras, dan terlalu kasar tidak baik untuk mukosa lambung.
3. Gizi seimbang
Pilihlah berbagai jenis makanan seluas mungkin untuk mendapatkan berbagai nutrisi. Bagi orang yang menderita anemia atau malnutrisi, tambahkan protein dan makanan kaya zat besi ke dalam diet dan perhatikan suplementasi berbagai vitamin.
4. Mudah dicerna
Makanan harus disiapkan dengan cara yang halus, lembut dan busuk. Metode memasak harus direbus, dikukus, direbus, direbus, dan berbasis air-slide. Tidak disarankan untuk menggunakan minyak goreng, menggoreng, menumis, mengasap, mengawetkan, mengasinkan, dan pencampuran dingin.
Pasien dengan pankreatitis harus memperhatikan pola makan mereka selama Tahun Baru Imlek
Selama Tahun Baru Imlek, ada banyak makanan lezat, seperti makan berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan tekanan pada pankreas, yang akan merangsang pankreas untuk mengeluarkan banyak cairan pankreas, menyebabkan tekanan saluran pankreas meningkat, mengakibatkan pecahnya saluran pankreas, memicu pankreatitis akut.
Tiga pantangan tersebut adalah menghindari makan berlebihan, menghindari diet tinggi lemak yang berlebihan, dan menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan. Dianjurkan untuk makan makanan yang ringan, rendah lemak dan mudah dicerna.
Pasien dengan penyakit hati dan kandung empedu harus memperhatikan pola makan mereka selama Festival Musim Semi
1, makanan harus mudah dicerna
Ubi jalar, tepung terigu, millet, tomat, kembang kol, selada, kiwi, stroberi, susu dan produk susu dapat digunakan dalam diet.
2.Kurangi asupan lemak
Pasien dengan penyakit hati dan kandung empedu memiliki hambatan pada pencernaan, penyerapan dan ekskresi lemak. Berhati-hatilah untuk tidak makan terlalu banyak lemak, seperti daging berlemak, makanan yang digoreng, buah-buahan kering, sosis, dll.
3, lebih banyak suplemen vitamin
Makan lebih banyak wortel, kembang kol, bunga kuning, kubis, buah ara, kurma, dll.
4.Makan lebih sedikit sayuran yang kaya serat kasar
Anda harus mencoba mengurangi makan seledri, kembang kol dan sayuran lain yang kaya serat kasar, dan bahkan jika Anda memakannya, Anda harus memasaknya dengan lembut, merebusnya dengan baik, dan mengunyahnya perlahan-lahan.
5. Hindari minum alkohol
Konsumsi alkohol jangka panjang menyebabkan steatohepatitis dan memperburuk penyakit primer, sehingga pasien hepatitis harus menahan diri dari minum alkohol.
6. Hindari makanan dingin dan mentah
Pasien penyakit hati lebih banyak limpa dan perut lemah, makanan dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal, sering menyebabkan radang usus, yang menyebabkan infeksi dan memperburuk penyakit.
Catatan tentang diet pasien hiperlipidemia pada Festival Musim Semi
1, hiperlipidemia adalah penyakit utama yang mengancam kesehatan, jumlah penderita hiperlipidemia semakin meningkat, penderita hiperlipidemia harus memperhatikan pola makan selama musim liburan.
2, kurangi makan lemak hewani. Lemak hewani tinggi kolesterol dan dapat mempercepat aterosklerosis. Seperti hati, otak, dan jantung hewan harus dimakan secukupnya.
3. Batasi asupan natrium dan garam. Dianjurkan untuk makan makanan yang ringan dan tidak terlalu asin. Makan terlalu banyak garam akan mengeraskan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
4, berhenti merokok dan hindari alkohol. Minum alkohol dapat membuat denyut jantung meningkat, vasokonstriksi, tekanan darah naik, tetapi juga dapat meningkatkan pengendapan garam kalsium, kolesterol dan endapan lainnya di dinding pembuluh darah, mempercepat aterosklerosis. Konsumsi alkohol jangka panjang dalam jumlah besar lebih mungkin menginduksi aterosklerosis dan memperburuk hiperlipidemia.
Pasien hipertensi dalam perhatian diet Festival Musim Semi
1, batasi asupan garam natrium
Kurangi jumlah garam yang digunakan dalam memasak sebanyak mungkin, gunakan sendok garam yang dapat dijatah, dan jangan melebihi 6g garam per hari; kurangi jumlah MSG, kecap asin, dan bumbu lain yang mengandung natrium; kurangi atau tidak makan makanan olahan dengan kandungan natrium yang tinggi, seperti acar sayuran, ham, sosis, dan semua jenis gorengan; tingkatkan asupan sayuran dan buah-buahan.
2. Batasi konsumsi alkohol
Minum alkohol dapat membuat denyut jantung meningkat, vasokonstriksi, tekanan darah meningkat, sejumlah besar konsumsi alkohol jangka panjang, lebih mungkin untuk menginduksi aterosklerosis, memperburuk hipertensi.
Jangan minum teh kental. Penderita hipertensi sebaiknya tidak minum teh kental, terutama teh hitam kental. Karena theophylline yang terkandung dalam teh hitam adalah yang tertinggi, dapat menyebabkan otak bergairah, gelisah, insomnia, jantung berdebar-debar dan ketidaknyamanan lainnya, sehingga membuat tekanan darah naik.
3, kurangi makan makanan pedas dan halus
Makanan pedas dan halus dapat membuat tinja kering dan sulit dikeluarkan, mudah menyebabkan sembelit, ketika pasien buang air besar, akan membuat tekanan perut naik, tekanan darah naik secara tiba-tiba, memicu pendarahan otak.
Pasien diabetes harus memperhatikan pola makan mereka selama Tahun Baru Imlek
Selama Tahun Baru Imlek, ada banyak pesta dan makan malam, sehingga tidak dapat dihindari bahwa pola makan akan terganggu, tetapi penderita diabetes tidak dapat bersantai saat ini.
1.Mengontrol total asupan kalori makanan
Prinsip umum pengendalian diet adalah mengendalikan asupan kalori total, nutrisi harus seimbang, waktu makan harus diatur, dan asupan serat makanan harus ditingkatkan.
2. Lebih sedikit minyak, lebih sedikit gula dan lebih sedikit garam
Mengukus, merebus, mendidih, mendidih dan merebus adalah metode memasak yang disukai untuk mengurangi penyerapan lemak dan minyak. Penderita diabetes yang dikombinasikan dengan hipertensi dan penyakit jantung harus memiliki rasa yang lebih ringan, mengurangi asupan natrium dan kurangi konsumsi produk acar, seperti ikan asin, daging asin, dan sayuran asin; penderita diabetes yang dikombinasikan dengan penyakit ginjal harus makan lebih sedikit daging dan telur serta produk kedelai.
3. Menolak jebakan makanan ringan
Memang menyenangkan menyaksikan Festival Musim Semi dengan kacang dan biji melon, tetapi bagi pecinta gula, tanpa sadar mereka akan mengonsumsi terlalu banyak kalori, yang menyebabkan kenaikan tajam gula darah.
4.Pengaturan waktu makan buah yang wajar
Buah dapat dimakan saat perut kosong atau di antara waktu makan, dengan perhatian khusus pada fakta bahwa makan buah harus mengurangi jumlah makanan pokok yang dimakan.
Jika Anda sakit, Anda harus selalu memiliki beberapa obat di rumah selama Tahun Baru Imlek, sehingga jika pola makan Anda tidak baik, Anda dapat menggunakannya tepat waktu untuk menghindari masalah. Penting juga untuk memperhatikan kebersihan makanan dan makan di tempat yang teratur untuk mencegah makanan yang tidak higienis dan kesehatan yang buruk selama Tahun Baru Imlek.