Bangun di pagi hari, nyeri pinggang dan kekakuan, mungkin ada beberapa aspek penyebabnya: Pertama, mungkin kasur atau papan tempat tidur, jika kasur terlalu empuk, atau papan tempat tidur terlalu keras, dimungkinkan untuk tidur, otot pinggang harus lama mengerahkan tenaga untuk mempertahankan postur tulang belakang lumbal, yang mengarah pada pengerahan rasa sakit. Setelah bangun sedikit aktivitas atau tekanan lokal yang lembut, maka gejalanya akan segera membaik. Kedua, mungkin ada alasan otot lumbal, seperti ketegangan otot lumbal atau sindrom transversal lumbal ketiga, di mana sindrom transversal lumbal ketiga, titik tekanan yang jelas ada di tempat proses transversal lumbal ketiga, dan ketegangan otot lumbal lumbal, biasanya nyeri tekan adalah otot lumbal bilateral, nyeri tekan yang meluas lebih dominan. Ketiga, mungkin ada herniasi diskus lumbal, biasanya nyeri di tulang belakang lumbal di tengah ruang intervertebralis, juga dapat menyebabkan bokong serta tungkai bawah nyeri tarikan saraf. Jika Anda ingin mendiagnosis herniasi diskus lumbal, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk memeriksa CT atau MRI tulang belakang lumbal untuk memastikan diagnosis.