Kram kaki di malam hari mungkin karena olahraga yang berlebihan, tetapi mungkin juga karena kekurangan kalsium, penyakit pembuluh darah pada tungkai bawah, dll., harus konsultasi tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab penyakit.
1. Olahraga yang berlebihan: ketika banyak berolahraga, maka akan melebihi kapasitas beban tulang dan otot tubuh, ketika terlalu banyak beraktivitas di siang hari, maka tulang akan memasuki masa istirahat dan masa pemulihan di malam hari, sehingga menimbulkan gejala kram.
2. Kekurangan kalsium: ion kalsium dapat menghambat rangsangan neuromuscular junction, ketika kekurangan kalsium, rangsangan neuromuskuler akan meningkat, akan timbul nyeri spasmodik pada betis, terutama pada malam hari, akan timbul kram pada betis.
3. Penyakit pembuluh darah ekstremitas bawah: misalnya, vaskulitis oklusif ekstremitas bawah dapat menyebabkan nyeri dingin di betis, dan bahkan kram.
Jika Anda mengalami kram kaki di malam hari dalam jangka waktu yang lama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan melakukan pemeriksaan yang tepat jika perlu.