Pembuahan seorang wanita dikendalikan oleh sejumlah faktor pada pria dan wanita, dan penyesuaian pola makan dapat membantu proses kehamilan. Kacang-kacangan, asam folat dan vitamin E dapat dikonsumsi selama tahap persiapan. Agar seorang wanita dapat hamil, ia harus memiliki folikel yang matang untuk pecah, tuba falopi harus terbuka, dan pria harus memiliki sperma dengan kekuatan normal, yang semuanya diperlukan untuk kehamilan. Mempersiapkan kehamilan, wanita harus memiliki menstruasi yang teratur, biasanya makan lebih banyak kacang-kacangan dapat menambah estrogen, sesuai dengan waktu menstruasi untuk memprediksi masa ovulasi mereka, pada masa ovulasi hubungan intim kemungkinan besar akan hamil. Saat mempersiapkan kehamilan, Anda harus mengonsumsi tablet asam folat setiap hari untuk mencegah kelainan tabung saraf pada janin. Vitamin E oral juga membantu dalam pembuahan. Selama tahap persiapan, pria harus berhenti merokok dan minum, serta mengurangi makanan pedas dan berminyak.