Penelitian epidemiologi internasional saat ini tentang nyeri punggung bawah menunjukkan bahwa hampir semua orang akan menderita nyeri punggung bawah cepat atau lambat dalam hidup mereka. Survei menunjukkan bahwa 79% hingga 80% populasi secara keseluruhan pernah mengalami nyeri punggung bawah, dan hingga 50% orang dewasa di tahun-tahun kerja mereka mengalami nyeri punggung bawah setiap tahun, dengan 15% hingga 20% dari orang-orang ini perlu mencari perhatian medis. Nyeri punggung bawah telah menduduki peringkat di antara 10 alasan teratas untuk mengunjungi dokter, merupakan penyakit kronis ketiga yang paling umum setelah penyakit pernapasan dan penyakit jantung koroner, dan merupakan penyebab kecacatan yang paling umum pada orang di bawah usia 45 tahun. Profesi medis telah menjadikan nyeri punggung bawah sebagai salah satu topik penelitian utama karena dampaknya pada kesehatan manusia, masyarakat dan ekonomi. Saya sering ditanya oleh pasien di klinik rawat jalan, “Dokter, apa yang dimaksud dengan nyeri punggung bawah saya? Apa yang menyebabkannya?” Banyak pasien berkata kepada saya, “Saya tidak melakukan apa pun setiap hari, mengapa saya mengalami nyeri punggung bawah?” Melalui pertanyaan berulang-ulang tentang riwayat medis, saya menemukan bahwa sebagian besar pasien dengan nyeri punggung bawah memiliki satu kesamaan: mereka semua memiliki penyebab pekerjaan atau kebiasaan gaya hidup yang buruk yang menyebabkan ketegangan pada otot-otot punggung bawah. Mekanisme nyeri punggung bawah disebabkan oleh postur tubuh yang buruk dalam waktu yang lama, kelelahan otot lumbar, peningkatan beban pada sendi kecil dan cakram tulang belakang lumbar dan degenerasi, yang akhirnya menyebabkan rasa sakit. Apa saja faktor risiko untuk nyeri punggung bawah? 1, pekerjaan umum: guru, pengemudi, pekerja layanan, pegawai kantor dan orang lain yang bekerja dalam posisi menetap atau berdiri, pekerjaan manual yang berat juga merupakan pekerjaan yang berisiko untuk nyeri punggung bawah. 2. Kebiasaan buruk yang umum: penggunaan komputer dalam waktu lama, membaca sambil tiduran, menonton TV, bermain ponsel, dll. Beban pada tulang belakang lebih tinggi dalam posisi duduk daripada posisi berdiri, dan peningkatan bersandar ke belakang dapat menyebabkan peningkatan dramatis dalam tekanan internal pada cakram lumbar. Pemeriksaan epidemiologis dan post-mortem telah menemukan bahwa beban kerja industri dapat menyebabkan kerusakan pada struktur tulang belakang, dan mikrofraktur serta pembentukan bekas luka yang disebabkan oleh hal ini dapat menjadi faktor penting dalam mempercepat degenerasi diskus. 3. Faktor psikososial. Depresi, kepuasan kerja yang buruk, tekanan emosional, dll. 4, Riwayat nyeri punggung bawah sebelumnya. Faktor risiko yang cukup terkait dengan perkembangan nyeri punggung bawah meliputi: (1) olahraga berat (2) merokok (3) tinggi badan yang berlebihan (4) massa tubuh yang buruk (5) sedikit olahraga dan aktivitas (6) obesitas, dll.