Nyeri bahu dapat disebabkan oleh aktivitas bahu yang berlebihan atau bahu yang membeku, misalnya. Jika terlalu banyak beraktivitas, sendi bahu harus direm; jika bahu beku, sendi bahu harus dilatih.
Aktivitas bahu yang berlebihan menyebabkan ketegangan atau cedera pada otot-otot di sekitar bahu adalah penyebab umum nyeri bahu dan pembengkakan, pengereman sendi bahu harus dilakukan, agar otot bahu bisa mendapatkan istirahat yang cukup, dan juga dapat melakukan aktivitas fisioterapi seperti kompres panas, untuk meningkatkan perbaikan jaringan tubuh, dan dapat ditempelkan plester untuk meredakan nyeri.
Jika nyeri bahu saat mengerem belum juga berkurang, mungkin itu adalah bahu beku. Bahu beku disebabkan oleh peradangan aseptik di sekitar sendi bahu, Anda harus melatih sendi bahu, melakukan gerakan penculikan dan ekstensi bahu, Anda juga dapat melakukan fisioterapi dan kompres panas dan perawatan lainnya, rasa sakitnya jelas dapat ditutup perawatan sendi.
Nyeri dan pembengkakan bahu serius, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, dan ikuti petunjuk dokter untuk perawatan.