Berat badan standar untuk anak perempuan dengan tinggi 165cm adalah 57,5kg. 10% ke atas atau ke bawah dalam kisaran ini berada dalam kisaran berat badan normal, yaitu jika seorang anak perempuan dengan tinggi 165cm dan berat 51,75-63,25kg memiliki berat badan normal. Selain itu, menilai berat badan standar anak perempuan 165cm umumnya juga dapat dihitung dengan cara komprehensif berikut ini: 1. Perhitungan berat badan standar: rumus perhitungan berat badan standar yang biasa digunakan di Cina, yang ditingkatkan dengan rumus Broca, lebih sesuai untuk penduduk kami. Metode perhitungan spesifiknya adalah: berat badan standar wanita (kg) = tinggi badan (cm) – 105-2,5; 2, perhitungan persentase: Anda dapat menghitung berat badan sebenarnya sebagai persentase dari berat badan standar, rumus perhitungannya adalah sebagai berikut: [(berat badan sebenarnya – berat badan standar) / berat badan standar] x 100%. Jika hasilnya dalam ± 10% termasuk dalam kisaran berat badan normal; jika hasilnya adalah peningkatan 10% -20% adalah kelebihan berat badan; lebih dari 20% mengalami obesitas; jika penurunan 10% -20% adalah penyusutan; kurang dari 20% jelas-jelas merupakan penyusutan; 3, penghitungan indeks massa tubuh: Anda juga dapat mengukur apakah berat badan dalam kisaran normal dengan menghitung rasio berat dan tinggi badan, yaitu indeks massa tubuh, BMI = berat (kg) / [tinggi (m) [tinggi (m)]². Menurut standar asosiasi nutrisi kami, 18,5≤BMI＜24 adalah kisaran berat badan normal, jika BMI <18,5 berarti kurus, 24≤BMI＜28 berarti kelebihan berat badan, dan BMI≥28 berarti obesitas. Dengan cara di atas, Anda dapat menghitung apakah seorang anak perempuan dengan tinggi badan 165 cm berada dalam kisaran berat badan standar dan menilai apakah dia berada dalam kisaran berat badan yang sehat. Hasilnya digunakan untuk menilai apakah ada kelebihan berat badan atau obesitas. Ketika kelebihan berat badan atau obesitas, penurunan lemak dapat dibantu dengan metode penurunan berat badan yang ilmiah dan masuk akal, termasuk modifikasi pola makan dan olahraga ringan. Jika seorang anak perempuan dengan tinggi badan 165 cm mengalami wasting, ia dapat memilih makanan bergizi yang kaya akan protein, vitamin, dan nutrisi lainnya, seperti sayuran dan buah-buahan segar, daging, telur, dan susu.