Gangguan kepribadian borderline (BPD) termasuk dalam kategori gangguan kepribadian dan ditandai dengan kelainan psikologis pada masa remaja, yang menjadi lebih jelas di masa dewasa. Hal ini ditandai dengan ketidakstabilan emosi, gangguan dalam hubungan interpersonal, citra diri yang sangat bervariasi dan perilaku impulsif, seringkali dengan manifestasi ringan atau berat seperti bunuh diri, melukai diri sendiri, penyalahgunaan narkoba, penyalahgunaan zat, pemukulan, kecanduan internet, dan banyak pasangan seksual. Namun, penting untuk tidak pesimis tentang BPD, karena mungkin saja menjadi lebih baik secara bertahap dengan konseling psikologis yang positif, pengobatan dan bantuan medis lainnya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa gejala BPD, seperti impulsif, berkurang seiring bertambahnya usia. Jika pasien sendiri memiliki sikap terbuka, berinisiatif untuk memahami ciri-ciri klinis penyakit ini, faktor psikologis yang mungkin timbulnya, dan melakukan pengkondisian diri yang positif, bersama dengan bantuan psikologis profesional, ia akan menyingkirkan penyakit ini sesegera mungkin. Meningkatkan empat keterampilan psikologis berikut ini adalah kunci untuk mengkondisikan diri: i. Meningkatkan keterampilan kognitif seseorang Memiliki pemahaman yang jelas dan kaya akan identitas, pikiran, dan perasaannya sendiri dan mampu memisahkannya dari orang lain dari dunia luar Penderita BPD sering salah mengira bahwa pikirannya adalah pikiran orang lain, seperti seorang wanita yang menelepon pacarnya dan orang lain tidak menjawabnya. Dia biasanya akan berpikir: Saya sangat tidak dihargai sehingga dia bahkan tidak menjawab panggilan saya; mungkin dia memiliki cinta baru dan telah meninggalkan saya. Faktanya, semua penjelasan tentang mengapa pacarnya tidak menjawab telepon berasal dari spekulasinya sendiri, tetapi dia menganggap spekulasi ini sebagai pikiran pacarnya yang sebenarnya, yang memicu kemarahannya yang intens atau perilaku impulsifnya. Orang dengan BPD sering kali tidak memiliki keterampilan refleksi diri yang tepat, misalnya, seorang wanita yang takut suaminya akan meninggalkannya, jadi dia meminta suaminya untuk menemaninya 24 jam sehari. Wanita ini masih percaya pada titik ini bahwa suaminya yang tidak menyukainya, tetapi tidak dapat memahami bahwa pembatasan dirinya sendiri yang tegas terhadap suaminya yang mendorongnya menjauh. Orang dengan BPD sering merasa sulit untuk mentolerir penolakan, pengabaian dan tuntutan dari orang lain. Ketika puas dan dihargai, mereka dapat mengidealkan orang lain dan melihatnya sebagai orang yang tak tertandingi, tetapi jika mereka ditolak atau diabaikan sekali, mudah untuk menjatuhkan orang lain dari surga ke neraka dan merendahkan mereka. Mereka tidak dapat melihat orang lain secara keseluruhan baik dan buruk, dan mereka tidak dapat merasakan diri mereka sendiri secara keseluruhan. Orang dengan BPD cenderung untuk mewujudkan keinginan dan emosi batin mereka, misalnya, ketika mereka merasa bahwa orang lain tidak peduli dengan mereka atau telah meninggalkan mereka, mereka akan menggila dan mencari orang lain terlepas dari situasinya. Mereka akan bertengkar dan menyiksa orang lain atau mengancam orang lain untuk tidak meninggalkan mereka dengan menyakiti diri mereka sendiri. Apa yang perlu dilakukan oleh orang dengan BPD adalah mampu mengatasi keinginan dan emosi negatif ini, dan memikirkan apa yang dapat mereka lakukan untuk memenangkan penerimaan orang lain terhadap mereka, sehingga mereka tidak merusak hubungan. Sangat mudah bagi orang dengan BPD untuk merasa tidak berharga, terutama dalam situasi di mana mereka sensitif untuk ‘diabaikan’ atau ‘ditinggalkan’. Ini adalah waktu untuk memobilisasi sumber daya seseorang untuk melihat kekuatan dan nilai dirinya sendiri, dan bahwa apa yang disebut “tidak berguna” dan “tidak dicintai” sebenarnya adalah hasil dari perlakuan yang tidak tepat di lingkungan pengasuhan awal, bukan diri seseorang yang sebenarnya. Pengalaman emosional yang dominan dari orang dengan BPD adalah rasa takut, marah, kekosongan, rasa tidak aman, dan kesenangan. orang dengan BPD tidak hanya mengalami emosi-emosi negatif ini, tetapi sadar bahwa mereka berada di tengah-tengah emosi negatif tersebut dan perlu secara aktif menavigasinya. Kemampuan untuk berimajinasi positif, seperti memikirkan kemungkinan positif lainnya selain mengabaikan orang lain ketika mereka tidak dapat menanggapi pesan teks mereka atau menjawab telepon tepat waktu, seperti sedang rapat atau tidak membawa ponsel mereka, diperlukan dan dapat diubah menjadi kata-kata untuk berkomunikasi secara emosional dengan orang lain dan untuk menempatkan diri mereka dalam situasi dan emosi orang lain. Secara aktif mengembangkan pengalaman emosional yang menyenangkan dan aman, dan mencoba memahami kata-kata dan tindakan orang lain dalam hal kepedulian dan cinta kasih mereka kepada mereka. IV. Kemampuan untuk membentuk kelekatan Dalam diri kita masing-masing adalah objek yang terinternalisasi yang berasal dari gaya pengasuhan orang tua dan pengalaman khusus pada tahun-tahun awal kehidupan. Telah terbukti bahwa orang dengan BPD sering mengalami terlalu banyak frustrasi di tahun-tahun awal mereka, termasuk pelecehan mental dan fisik, pelecehan seksual, terlalu banyak kontrol orang tua, penyangkalan, menyalahkan, penolakan, dan perawatan emosional yang kurang hangat. Kultivasi aktif dari objek batin mengarah pada pembentukan objek batin yang baik, positif, positif, dan memperkaya secara bertahap, yang melaluinya seseorang dapat merawat, menghibur, dan mendorong diri sendiri secara memadai, memungkinkan kedamaian batin dan tanggung jawab untuk diri sendiri. Hubungan kemelekatan yang baik dengan orang lain, di mana seseorang tidak terlalu tergantung atau terlalu menghindar, adalah hubungan kesetaraan dan saling menghormati. Ini adalah hubungan kesetaraan dan saling menghormati, di mana keintiman dipertahankan, tetapi pada jarak yang jauh, dengan sejumlah ruang dan otonomi bagi kedua belah pihak. Hubungan ini bukanlah hubungan di mana orang lain sepenuhnya tunduk dan kehilangan dirinya sendiri demi orang lain, juga tidak mengharuskan orang lain untuk menyerahkan dirinya sepenuhnya. Kemampuan untuk mempertimbangkan kepentingan orang lain dalam hubungan dan mengupayakan situasi win-win atau multi-win. Tantangan terbesar bagi orang dengan BPD adalah menghadapi gangguan hubungan, dan kemarahan serta kesedihan mereka bisa sangat ekstrem. Ketika pemisahan dari objek kemelekatan diperlukan, orang tersebut mencoba untuk menahan rasa sakit dan mengungkapkan kesedihan yang cukup untuk mencari, seiring waktu, untuk menarik taruhan emosional dari objek yang hilang dan mengembangkan keterikatan baru. Keempat kapasitas di atas adalah kapasitas yang seharusnya kita semua miliki, hanya saja orang-orang dengan BPD tampaknya lebih lemah. Karena mereka adalah kemampuan, ada yang kuat dan lemah, dan melalui pelatihan dan waktu, mereka secara bertahap akan meningkat seiring dengan pertumbuhan individu secara psikologis, yang merupakan proses pematangan psikologis secara bertahap.