Para ilmuwan telah menemukan bahwa ada 4 faktor utama yang membuat kulit menua dengan cepat. Anda dapat mengambil tindakan sesuai dengan alasan Anda sendiri untuk mencoba memperlambat proses penuaan. 1, faktor sosial Penelitian menunjukkan bahwa memiliki status sosial yang tinggi dapat membuat seseorang terlihat 4 tahun lebih muda, banyak faktor gaya hidup yang juga mempengaruhi penampilan wanita, depresi dan sering terpapar sinar matahari merupakan faktor penting dalam penuaan dini pada wanita, depresi akan membuat wanita terlihat lebih tua dari usia sebenarnya yaitu 3 ½ tahun, akan membuat para pria terlihat lebih tua 2 tahun. Sering terpapar sinar matahari dapat membuat seseorang terlihat setidaknya setahun lebih tua. Stres adalah faktor penting lainnya yang dapat membuat orang menjadi lebih tua, stres akan mengubah sekresi kelenjar adrenal dan kelenjar tiroid, kita dapat mendukung sekresi kelenjar adrenal melalui asupan vitamin C dan magnesium, asupan yodium, seng, selenium dan vitamin B untuk mendukung sekresi kelenjar tiroid. 2 . Faktor Nutrisi Nutrisi sangat penting untuk penampilan penuaan seseorang, dan meningkatkan nutrisi adalah sesuatu yang dapat dengan mudah kita lakukan. Konsultan nutrisi terkenal Vicky Etchison adalah penulis buku The Complete Diet Doctor, yang merangkum 4 penyebab utama penuaan dini: merokok, kecanduan alkohol, terlalu sedikit mengonsumsi buah dan sayuran segar, dan asupan protein yang tidak memadai. Etchison mengatakan, “Saya dapat langsung mengatakan kepada seorang perokok bahwa merokok tidak hanya membuat keriput tumbuh di sekitar mata dan mulut, tetapi juga membuat tubuh mengalami dehidrasi dan sebagian besar perokok tidak minum cukup air.” Merokok dapat menambah usia pada penampilan wajah seorang wanita. Jika Anda ingin terlihat lebih muda, sebaiknya hindari alkohol; minum alkohol secara teratur dapat membuat Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Cara terbaik untuk memperbaiki kulit Anda adalah dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar, dan tentu saja, sangat penting untuk mengonsumsi protein yang cukup. 3, faktor olahraga Seringkali orang akan berpikir bahwa olahraga adalah latihan penurunan berat badan murni, tetapi, melalui latihan menahan beban untuk meningkatkan otot sangat penting bagi orang untuk mempertahankan vitalitas awet muda. Tubuh orang gemuk akan meningkat lebih dari satu tahun “roda”, baik pria maupun wanita, begitu, sehingga latihan penurunan berat badan juga merupakan cara penting untuk mempertahankan kemudaan dan vitalitas. Pelatih kebugaran pribadi yang terkenal, Donovan Black mengatakan: “Olahraga dapat membuat atrofi serat otot kita melambat, membuat kita terlihat lebih muda.” 4, faktor perawatan Jika Anda menggunakan banyak produk perawatan kulit tidak berpengaruh, mungkin perawatan kulit Anda terlambat dimulai. Banyak orang melewatkan usia terbaik untuk perawatan kulit dan tidak memulainya sampai mereka merasa membutuhkannya, dan kemudian terlambat. Perawatan kulit harus dimulai sedini mungkin karena, perawatan kulit jauh lebih mudah dilakukan daripada memperbaikinya. Dalam perawatan kulit, leher, dada, dan bagian belakang leher harus dilembabkan dan area-area ini membutuhkan perawatan khusus untuk mencegah kulit kendur.