Pola makan adalah kondisi paling dasar untuk mempertahankan hidup, tetapi pola makan manusia yang berantakan dapat disebabkan oleh berbagai penyakit, obat ibu pertiwi bahwa: gangguan pola makan, semua penyakit lahir. Oleh karena itu, pola makan yang wajar, kondusif untuk kesehatan, pencegahan dan pengobatan penyakit. Jadi bagaimana cara makan sehat, sebelum pencegahan penyakit? Pertama, penyebab penuaan dan penyakit manusia – limbah asam Penelitian para ilmuwan memberi tahu kita bahwa sejumlah besar makanan asam yang dihasilkan oleh limbah asam adalah untuk meningkatkan penuaan, mengakibatkan penyakit endogen dengan alasan utama, biasanya limbah asam ini, akan dikeluarkan dari tubuh melalui pernapasan, urin, atau keringat; tetapi dengan kemampuan tubuh manusia sendiri untuk membuang keterbatasan asam, mereka yang belum dibuang keluar dari limbah akan menjadi Namun, karena keterbatasan kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam, limbah yang belum dikeluarkan akan berkeliling dan berangsur-angsur menumpuk di dalam tubuh kita, menyebabkan tubuh menjadi asam, dan kapiler yang penuh dengan limbah asam tersumbat, sehingga di satu sisi sel tidak bisa mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, dan di sisi lain limbah asam yang dihasilkan sel tidak dapat dikeluarkan dari tubuh melalui aliran darah. Lingkungan sel secara bertahap memburuk, oleh karena itu sel-sel menurun dan mati, yang merupakan penyebab penuaan, penuaan dan kematian sel menyebabkan fungsi organ sel juga menurun, memicu berbagai penyakit endogen yang mengerikan. Kedua, tubuh asam adalah sumber dari semua penyakit Kanker, kanker adalah yang paling mewakili penyakit endogen, teori tubuh asam Ai Ha dari Jepang menunjukkan bahwa sel-sel sehat dalam kekurangan oksigen di lingkungan, yang dapat membuat sel-sel menjadi sel kanker, dan pengasaman cairan tubuh hanya menyebabkan penurunan jumlah oksigen terlarut, ia membuktikan tesis untuk tes, dan memenangkan Hadiah Nobel. Faktor-faktor seperti keguguran, rekonstruksi payudara, penolakan menyusui, memakai bra yang terlalu ketat, dll., Mengakibatkan mikrosirkulasi lokal yang buruk dan pengasaman cairan jaringan payudara, akibat langsungnya adalah hiperplasia jaringan payudara yang pada akhirnya menyebabkan kanker, dan saat ini, setidaknya tiga atau lebih dari tiga dari setiap sepuluh wanita berusia di atas tiga puluh lima tahun di perkotaan menderita kanker payudara. Rahasia pencegahan kanker sangat sederhana, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bersifat basa untuk mencegah penumpukan limbah yang bersifat asam, karena lingkungan cairan tubuh yang diasamkan merupakan lahan yang subur bagi sel-sel normal untuk menjadi kanker. Mengatur keseimbangan asam-basa cairan tubuh dianggap oleh para sarjana Swiss sebagai cara efektif ketiga untuk mencegah kanker. Karena kita tidak dapat hidup tanpa nutrisi seimbang yang dihasilkan oleh makanan asam, menetralkan keasaman dan membuat tubuh menjadi basa melalui asupan makanan basa adalah solusi yang bagus untuk masalah ini, dan dokter menganjurkan untuk mengurangi makan daging dan lebih banyak sayuran untuk alasan yang sama. Sayuran mengandung alkali yang menetralkan keasaman, sehingga pasien dengan penyakit endogen yang mengonsumsi sayuran dengan nilai alkali tinggi dalam jumlah besar dapat memperoleh efek terapeutik yang sangat baik, terutama untuk alergi, tekanan darah tinggi, radang sendi, dan pengobatan kanker, meskipun makanan alkali bukanlah obat, tetapi efeknya cukup membuat kita terkejut. Makanan alkali adalah makanan bukan obat, sehingga tidak membahayakan tubuh. Ketiga, langkah efektif untuk mencegah penyakit 1, kembangkan kebiasaan baik, berhenti merokok dan batasi alkohol. Merokok, Organisasi Kesehatan Dunia memprediksi bahwa jika orang tidak lagi merokok, 5 tahun kemudian, kanker di dunia akan berkurang 1/3; kedua, jangan menyalahgunakan alkohol. Merokok dan alkohol adalah zat asam yang sangat asam, orang yang merokok dan minum alkohol dalam jangka panjang, sangat mudah menyebabkan tubuh menjadi asam. 2, jangan makan terlalu banyak makanan asin dan pedas, jangan makan makanan yang terlalu panas, terlalu dingin, kadaluarsa dan manja; orang tua dan lemah atau mereka yang memiliki gen penyakit tertentu harus makan makanan anti kanker dan makanan alkali dengan kandungan alkali tinggi yang sesuai, dan menjaga kondisi mental yang baik. 3. Memiliki pola pikir yang baik untuk mengatasi tekanan, menggabungkan pekerjaan dan istirahat, dan jangan terlalu banyak bekerja. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa stres menyebabkan kerja berlebihan dan kelemahan tubuh, sehingga menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh, gangguan endokrin, gangguan metabolisme tubuh, yang menyebabkan penumpukan zat asam dalam tubuh; stres juga dapat menyebabkan ketegangan mental yang mengakibatkan stagnasi qi, stagnasi darah, dan toksisitas api yang terperangkap di dalam tubuh. 4, memperkuat latihan fisik, meningkatkan kebugaran fisik, lebih banyak berolahraga di bawah sinar matahari, lebih banyak berkeringat.